それだけならまだしも体調がおかしくなってきてダルさが取れないんだが
なんで俺の努力はいつも報われないんだよhttps://news.yahoo.co.jp/articles/0606b483b71b1bf97251bfdf58a14e7db956eeef
- 2ならうんこくう
- ジャップハンマー
- 筋トレは体に悪いんだから当たり前
- カロリーが足りない
炭水化物が足りない
タンパク質が足りない - トレーナーに聞け
- 筋トレやる前にまず脂肪つけないと(´・ω・`)
- 飯が大事やぞ
- 釣りにもどれ
- >>1
ちゃんと飯食ってるか？ - メシだよ肉食え🥺
食えねえなら4ねよ🥺 - 誰でもない
- なるべく走るな
常にドヤウォークだ - >>13
なんかのテレビでボディビルダーがすげーゆっくり歩いてたな
「筋肉が無くなる」って言ってた
ああいうのが生活の全てを筋肉に捧げるってことなんだなって思った - >>33
横川尚隆くんじゃないか？ - >>1
筋トレに夢中になりすぎて釣りをやめるから筋肉落ちたんだろ
アカエイと戦えよ - ちゃんと食べて寝ろ
- 飯食ってない自慢するな糞が
- ステロイドも一緒にやらないとダメ
- もし筋トレしたらすぐに飯を食え
- >>1
全栄養素が足りてない
筋肉で体重を増やそうと思ったら、食費は自炊で一人当たり最低月5万円はかかる - 疲れるのは体によくないね
週2日ぐらいは何もやらない日を作ってみて - 増量期なら毎日6食とか普通
- こんにちはブロッコリーさん
- 知識、努力が足りない
- アドレナリンが出てないとそうなるね
- 顔がイケてない
- ちゃんとアナボル食った？
- そりゃやりまくってるからじゃないんか？
飯食ってちゃんと休めよ - ケンモメンってやたらと理屈っぽくて賢ぶってるのに筋トレに関しては昭和レベルの知識をひけらかしてドヤってるよね？
なんで？ - 日に30時間も？
- 一箇所に偏りすぎ
偏執狂かよ
身体は偏らず万遍なく苛めろ - ガタイのいい奴は基本めちゃくちゃ食ってるからな
飯屋行くとワシワシ食ってる奴いるだろあーゆーのな
腕とか異様に太いだろ今度行ったら見てみろ - >>32
飯屋って感覚がよくわからんのだわ。お爺ちゃん。 - だから釣り行けって言ったろ
- ヒョロガリだけど10年鍛えたやつでも楽に殺せる自信あるわ
後ろからグサッとな - 肉とプロテイン食ってしっかり休め
筋トレやりまくったら増えるどころか落ちてきたんだが 誰だよ頑張るほど筋肉つくって言ったやつよ
嫌儲
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