- １７３センチ
65キロ
俺がオートミールで美味しいレシピを紹介するとともに
デブに希望を与えたいそんなスレ
朝飯
オートミールひとつかみ
粉末カツオだし
これをチン
そんでポン酢 - (´・ω・｀)でぶなの？
- >>2
俺基準では
先々週60キロだったけど二週間毎日晩酌してたら5キロ増えた - オールミートかと思った
- ( ´・ω・｀ )でぶなのか
- 運動しろデブ
- >>6
資格取らないけんから
そんな暇ない - (´・ω・｀)さけやめろ
- >>7
昨日が最後の晩酌 - デブじゃねーだろ
- その身長体重でデブ感あるってことは筋肉の無さ相当やぞ
- >>12
25超えたら筋トレなんかせんわ - オートミールはマジでまずい��
- >>14
オートミールは素材自体はゲロまずだけど
アレンジは可能 - とりあえずAmazonでスープの素と冷凍カット野菜をポチった
田舎住みだから生野菜買うのめんどいし、切るのもだるい - ちな朝飯の味は？
- >>18
鍋の締めのおじやっていう感覚かな
まずくはないし
久々に食うとうまい
今まではクノールのスープの素と一緒にチンしてチーズ足したりして食ってたけど - でも毎日はつらいかな
- オートミールそんな不味いか？
- 体重の推移
飽きない時短レシピなんての
また健康状態などを細かくレポって
簡単に痩せられることを証明します
デブ諸君やせろ
デブは甘えだ - オートミールってゲロだよね
見た目も味も - みんなのオートミールヘルシー時短レシピなんてのを教えてくれればうれしい
- めんつゆオリーブオイルとブラックペッパーととろけるチーズ乗っけてチンコ
- >>25
オートミールはまずふやかさないといけんぞ？
そのレシピだけだったらオートミールこげるだけ - 日中は勉強せんとあかんから
家以外でも作れるオートミールレシピもご紹介します
デブが毎日オートミール生活いっきまーす【いちにめ】
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