【悲報】ヒョロガリ俺、筋トレ1日目で早くもゲロを吐いてしまう…��

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 02:59:44.905 ID:MLZIEmIDa: 朝
腕立て伏せ100回
腹筋100回
スクワット100回
クソまずプロテイン吸収
↓
クソまずプロテイン吸収
今ランニング2キロ→たった今路上で耐えきれずゲロ
これいつまで続けるんや…��
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:00:30.757 ID:dE/H2jMKa: 回数無駄に多過ぎ
高負荷でじっくりとやった方が効果的
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:00:41.613 ID:6jTgaeLKd: ハゲるまで
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:00:50.074 ID:0JaDQ3vF0: 100回もデギン
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:01:26.892 ID:jEHbEV57M: ヒーローになれ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:01:42.349 ID:x1rKZrYO0: 2キロで吐くってペース早すぎるか体力なさすぎのどっちかだな
あと軽いHIITから始めた方がいいぞ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:02:04.333 ID:OpYX0vep0: 今時そんなまずいプロテインあるなら教えてほしいわ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:03:49.854 ID:nEIAu5x3a: >>8
明治のココア味だよ
マジで飲んだだけでゲロ吐きそうになる
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:04:34.844 ID:0JlpaluJ0: >>8
プロテインは総じて不味いやろ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:02:55.100 ID:fB8xx4/na: 吸収ってなんだよ
しっぽか指先から吸ってんのか？
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:03:25.785 ID:oO9gyvyZ0: なんでワンパンマンメニューなんだよ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:03:42.234 ID:tgbI84Ua0: たぶんプロテインが原因
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:04:16.080 ID:nEIAu5x3a: ザバスって奴
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:04:21.303 ID:GvyKgmW3M: ヒョロガリなんだから有酸素はいらんだろ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:04:34.727 ID:nEIAu5x3a: 俺が>>1ね��
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:05:31.921 ID:nEIAu5x3a: なんとか自宅にたどり着いた��
吐き気で一時は家に帰る気力もなくしたが、ゲロったことでスッキリした��
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:06:31.594 ID:nEIAu5x3a: 水飲んでしばらく横になる��
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:06:56.174 ID:g+rFVF3j0: ストレッチしろ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:06:59.519 ID:Lw6m1MPDM: こいつアホだろ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:07:04.104 ID:0XCUMOzB0: ザバスでだめなら他のも無理だな
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:07:07.670 ID:6jTgaeLKd: 最近のプロテインだいぶ美味しくなってない？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:07:38.746 ID:sXtZRXN2r: プロテイン飲む代わりに飯に肉増やせ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:08:23.551 ID:x1rKZrYO0: まあ筋トレ始めたてって一種のハイ状態で「俺なら出来る！」とか思っちゃうの分かる
それで無理しちゃうと続かないからな
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:11:49.590 ID:hU9uqHea0: ベッド快適☺
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:12:06.024 ID:hU9uqHea0: またID変わったけど>>1です��
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:12:57.830 ID:d8NteMQ6a: ヒョロがり改善ならランニングはやめたほうがいい
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:13:55.926 ID:hU9uqHea0: >>27
顔を引き締めたい��
顔引き締めたらイケメンに近づけるんだよ��
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:15:36.317 ID:d8NteMQ6a: >>29
一気に両方は難しいというか無理
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:13:55.894 ID:Jlykvhjd0: 筋トレはフォームが適切なら10回x3セットで十分
100回もできるのはフォームを崩したり反動つけたりして楽してる証拠
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:16:46.340 ID:hU9uqHea0: ザバスココアのプロテインマジで不味すぎない？
でも、これでもメジャーな奴なんでしょ？たぶんAmazonで人気トップだったから
プロテイン初めてだけど、中身開けた時からまずい奴だって確信したもん��
俺毎日ココアとか抹茶とか飲んでたけど、このプロテイン明らかにサラサラしすぎだし、質感もクモの巣みたいに弱々しくて気持ち悪いもん
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:17:12.809 ID:x1rKZrYO0: ガリで顔だけ浮腫んでるタイプか
布のフェイスガードして筋トレしたら？
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:18:45.695 ID:d8NteMQ6a: プロテインはプレーンが間違いない
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:19:16.873 ID:d8NteMQ6a: 体も貼ってみて
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:20:04.325 ID:x1rKZrYO0: プロテインはミキサーで混ぜろ
不味いのはダマが残ってるからだ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:20:31.956 ID:oO9gyvyZ0: プレーンは間違いはないけど安定してまずいだろ。
ザバスのココアで不味いと思ってる奴はホエイプレーンとか吐くわ
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:21:46.547 ID:6jTgaeLKd: プレーンなら色々混ぜて好きな味にできるしな、カルピスの素とか
ビルダーになりたいとかのレベルでなければそれでいいやろうし
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:21:46.811 ID:d8NteMQ6a: プロテインに不味いとか感じないわ
味ついてる方が気持ち悪い
酒もカクテルとかチューハイとかは苦手だし人によるな
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:22:15.991 ID:QuYJAuSm0: 乗り切ったら進化遂げるぞ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/02(日) 03:22:42.046 ID:hU9uqHea0: こんなんココアじゃねぇよ��
ガチでなるべく舌で味わわないように飲み干さないと飲めないレベル��
それでも後から必ず味を感じるからそれでゲロ吐きそうになる��
毎日2回も飲まなきゃいけないとか鬱になりそう��