- 全然飽きねえわコレ
- カップ麺しかくってねえ
- >>2
メンタルにクソ悪そう - オイルサーディンも追加しよう
- 毎日同じパスタ食ってるけど楽だしうまい
- >>5
はぇーーー
でもさすがにそれ死ぬまでは続けられんだろ - >>10
まあ1日のうちいつも同じなのは1食だけだから体調はすこぶる良好だわ
他は日によって変えてる - 肉と海藻類が足りない気がする
おそらくビタミンB系が不足する - >>6
サバ缶ゆで卵納豆だけじゃ補えないもんなん？ - >>7
海藻類を摂ろう
それでB12が補給できる
それか業スのレバーペーストな - >>7
一日で取るべきタンパク質は体重の数値と同じグラム数例えばお前が体重60kgだったらタンパク質は60gとったほうがいいぞ
卵一個だとタンパク質は6gくらいしか取れない - >>13
あ、タンパク質は結構意識して摂取するから豆乳とか飲むわ - >>16
それなら大丈夫そうだな
その食生活で何年くらい続けてるの？ - >>19
3.4年ぐらいは続けてるｗｗｗ
もうずっとコレでいい - >>21
それで特に不調を感じてないならめちゃくちゃいいじゃん - >>6
ビタミンB12は不足するかもね
スレタイには書いてないけど
たまに鶏肉食ってるよ！ - ご飯炊いて納豆と半額の惣菜と冷凍餃子とパスタルーチンだわ
- 野菜がキムチだけ
- 自慢が目的なら他所行ってやれや
- >>15
え？ｗｗｗｗｗ
もしかして羨ましい？ｗｗｗｗｗｗ
ちゃんと摂取すべき食事をコントロール出来ていることがｗｗｗｗｗｗそんなに？ｗｗｗｗｗ羨ましい？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ピザポテト食う？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗまあ俺は納豆食べるけどｗｗｗｗｗｗ
うめえええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - 米食わないと体臭くなるぞ
流石に知ってるか - >>20
いや流石に米は食う
理由は米食わないと太りやすい体質になるから。
一回炭水化物抜き試したんだけど
糖分の吸収率があがるから太りやすい体質になる
だから米はちゃんと食べるようにしてる。 - 貧乏なだけだろ
- >>24
貧乏だけど、食費で浮いた金で欲しいもの買える
で、この食事続けてるとすげえ幸せを感じやすくなるから
欲しいものを手にした時の喜びもブーストされる仕組み
逆に貧乏じゃなきゃこんな芸当できない - カレーってカレーライス？
穀物はそれだけか - >>25
カレー食う時は
基本的に納豆混ぜたり
サバ缶混ぜたりしてる！
もちろんライスもつけるぜ - 酒は飲むの？
- >>28
酒飲めない体質なんだわ
でも時々赤ワインは飲む
頭痛しにくいからね。 - カレーと鯖ってハイカロリーだし脂がくどそう
ツナ缶の方が良い - >>29
あ、ツナ缶も時々食べるぞ！
確かに脂質は避けられない悩み…
脂質抑えられたら良いんだけどねえ… - カレーは完全食
- ああ、なんだ
納豆とかサバ缶ってそれをおかずに普通に白米食ってるのね
それコミって事ね - じゃあスレタイに「米」って入れた方がいいよ
- >>34
あ、はい(^^; - なんだ嘘かよ
毎日、サバ缶、ゆで卵、納豆、キムチ、カレーで乗り切ってるけど異端？
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