半年間自重筋トレとランニングしまくった結果wywywywywywywywywywyw

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:24:19.11 ID:dz2tzdTc0: そのへん走って公園で懸垂して適当に腹筋するだけで体重-20キロや
金払ってジム行く必要あるか？
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:24:35.24 ID:HVDKYGB1r: 臭そう
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:24:56.15 ID:xJ8wD5HZM: 何キロ走ってるの？
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:36.83 ID:dz2tzdTc0: >>3
週５で10キロや
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:26:00.49 ID:xJ8wD5HZM: >>9
ありがとう
一回10キロ？頑張るね
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:26:10.68 ID:WGU9l8h4r: >>9
キロ何分ぐらい？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:03.53 ID:dz2tzdTc0: >>16
５分半ばくらい
最初は８分やったよ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:02.78 ID:xqoSdqAQ0: きっしょ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:15.51 ID:nCrVhXD30: ええやん
ジムで半年のワイよりええわ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:17.65 ID:dz2tzdTc0: どうした？
jの口だけキン肉マンかかってこいよ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:27.89 ID:tJeNLUQf0: ガリガリやんけ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:31.96 ID:G7PisP3L0: 大胸筋はどうやって鍛えたんや
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:39.57 ID:v7VS3ZNK0: このポーズが一番盛れるんよな
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:41.66 ID:xJ8wD5HZM: ランニングの距離教えたも
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:42.10 ID:PFSf9tS20: 気をつけの姿勢で写真撮って
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:25:44.75 ID:k2vvV+9Or: しかし顔
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:26:09.56 ID:mmJISmMaM: 週5で10キロって暇人かよ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:26:41.26 ID:Um6Di57D0: ランニングで上半身なんて鍛えられないやろ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:05.41 ID:xJ8wD5HZM: いや身体は理想的やろ
批判しとるやつ何目指しとんねん
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:16.74 ID:+9km8+PFd: 遠近法定期
普通に立って自撮りしたら普通にガリやろ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:28.43 ID:GilzKNKOd: ええやん
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:31.59 ID:ioARDFmWd: なんで鍛えるとと乳首伸びるんやろ？ステか？
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:34.62 ID:uAlzJxl+0: なんで腹出てるん？
脂肪ついとるやん
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:46.94 ID:OtqqweoXp: 私怨定期
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2019/12/16(月) 18:27:47.08 ID:Uw/WL0Oya: 爪切れや
くせー