- 逆三角形になってきたよ
- 一番楽しい時期だな
- >>2
そうなん？まだ一般人レベルだから早く見るからに鍛えた体になりたい - 思ったより三角筋がしっかり大きくなった。
背中は微妙。
胸はまだまだ小さい
二頭はいい感じ。三頭は効かない - 懸垂してるの？
- >>5
してるよ
でも不必要に別の部位に効くからあんまり好きじゃない
高負荷だし - なんかかわいい
- >>7
はいほも - >>8
いや脂肪あってぷにぷにしてるから - >>12
はいホモ - >>13
どぼじでだよおおおおおおおおお！！！！！ - >>14
ホモはうそつき>>15
腹壊す？
菓子パンにインスタント麺焼きそば
タンパクはプロテインが楽だから2回飲んでる - 見た目では肩、背中の厚みと胸がとにかく大事なんだな
- 元々肉感あったタイプ？
やっぱりある程度肉付けないと良い体にはならないよね - >>10
うん。中肉中背
写真ではっきり筋肉映すにはかなりバルク必要みたいだな
脂肪がなければムキムキ見えてくると思うよ - >>11
食べてもあんまり太れないから羨ましいわ - >>15
食ってねえだけだよ
今の二倍食え - 俺さっきスクワットしてたらプレートがセーフティバーに当たって腰痛めたわwww
- >>16
なにそれ こわい - ちなみに初日ね
現在
- もともと身長体重何キロなの
スポーツ歴は？ - >>20
175 61
175 64
帰宅部 - 肌きれいだし毛も少なくて羨ましいわ
俺へその上まで陰毛生えてるから写真なんて晒せないわ - >>23
男らしい方がかっこよくね？
毛薄いのちょっと恥ずかしいんだが - どんなトレしてんの？
- >>24
これメニューね
毎回重量記録してる
筋トレ初めて1ヶ月たった！！！！
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