- でも隣が草藪でベランダで本読むと虫に刺される
公園ならどうだろう - 風呂で読め
- 風呂は長時間は言ってられない
自律神経を正常化させるには日光浴か運動がいいらしい - >>3
は言ってられない→入ってられない - 薄毛の中年男性が公園で読書するという事案
- 髪は多いが事案になる可能性はある気がする
- 寝る前に自立訓練法すると良いよ
- 正常化ということは現時点で異常なのか？
- >>8
昼夜逆転してるせいか
慢性疲労が出て起きて三時間でヘトヘトに疲れる - 読書は諦めて普通に散歩でもするか
- 運動した方がよくね
- 公園のベンチで読書してるなんて普通だ。
事案でもなんでもない。 - テーブルがある庵がある公園が近いんだよね
- それは単に昼型に改善すれば治る話で自律神経と関係なくね？
- >>14
昼夜逆転だけで慢性疲労なんか起こるか？
自律神経が乱れてそれで慢性疲労じゃないの - >>16
どちらにしろ解決は昼夜逆転の改善であって、自律神経の改善ではない - >>18
昼夜逆転を改善して自律神経を正常化だろ - >>19
わかってるならさっさと寝ろよ - 筋トレ
- 蚊帳でも吊っとけ
- さっき１２時ころいったん寝たんだけど一時間で起きて
今また睡眠薬飲んだ - 本当に自律神経の問題なら
回復を目指すならまず規則正しい生活と休養、これしかない
自律神経を乱さない訓練なら擬似的な生命の危機に直面することが有効
ホラー映画の恐怖感とかサウナによる高音体験とかな - 日光浴だけなら手のひらを太陽光に15分当てるのでおｋ
- 10分散歩して家に帰ってから読めばいい
- まだ睡眠薬効かないな
- タブレットの画面って日光の下で見えるのかなあ
紙の本がいいか
自律神経を正常化させるため日光浴しながら読書ってアリ？
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