暇すぎるので筋トレします。お前らもやります

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:06:30.599 ID:pNIw40fR0: 12分から腕立てやる
30回
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:06:57.378 ID:RZ7FUB640: またお前か
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:07:41.254 ID:pNIw40fR0: >>2
ばっさーじゃん
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:07:25.768 ID:pNIw40fR0: 腕立て
腹筋
背伸び
グーパー
ももあげ
後ろ腕立て
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:07:59.992 ID:oKSvGxXE0: 今日はやりません
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:08:31.303 ID:pNIw40fR0: >>5
今日もやります
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:08:54.995 ID:oKSvGxXE0: さっき肩の筋トレと腹筋しちゃった😘
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:09:56.170 ID:pNIw40fR0: >>7
もうやったんだ
お疲れ様。
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:11:45.646 ID:pNIw40fR0: やる
お前らもやります
30回
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:12:53.980 ID:pNIw40fR0: やった
今日は間接鳴らなかった
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:13:09.670 ID:pNIw40fR0: 16分から腹筋やる
30回
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:15:34.861 ID:pNIw40fR0: やる
お前らもやります
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:17:07.686 ID:pNIw40fR0: やった
腹筋ふえた
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:17:25.089 ID:pNIw40fR0: 20分から片足背伸びやる
50回
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:18:07.332 ID:pNIw40fR0: 汗でてきたからからシャツ脱ぎます
お前らも脱ぎます
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:19:02.327 ID:lG6RakYj0: ベンチプレスします
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:19:35.199 ID:pNIw40fR0: >>16
いいね👍
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:23:15.051 ID:pNIw40fR0: やった
ふくらはぎ膨らんだ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:23:27.189 ID:pNIw40fR0: 26分からグーパーやる
200回
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:25:50.045 ID:pNIw40fR0: グーパーやる
お前らもやります
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:27:31.175 ID:pNIw40fR0: やった
筋ふえた
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:27:53.498 ID:pNIw40fR0: 30分からももあげやる
各60回
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:30:19.632 ID:WPemu//c0: 低負荷過ぎてつまらんやろ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:32:43.675 ID:pNIw40fR0: >>25
まだぶよぶよだからこれくらいでちょうどいい
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:34:43.388 ID:WPemu//c0: >>28
何十回もやるより6～10回が限界ぐらいでやった方が時間も早く終わるしよくね？
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:36:04.505 ID:pNIw40fR0: >>30
確かに❗
それはあるかも
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:31:53.934 ID:pNIw40fR0: やった
もうあがらない
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:32:14.930 ID:pNIw40fR0: 34分から後ろの腕立てやる
50回
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:35:21.297 ID:pNIw40fR0: やった
腕太くなった
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:36:19.123 ID:pNIw40fR0: 調子いいからもうちょっとやる
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:36:34.583 ID:pNIw40fR0: 38分からグーパーやる
200回
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:36:40.640 ID:lG6RakYj0: アップ終わりました
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:37:30.685 ID:pNIw40fR0: >>35
ナイス👍
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:37:15.447 ID:deZhNGbn0: ディップスします
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:37:22.426 ID:deZhNGbn0: アブローラーします
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:37:31.196 ID:deZhNGbn0: チンニングします
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:37:58.851 ID:pNIw40fR0: ガチ勢すごい
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:38:14.542 ID:deZhNGbn0: クランチします
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:39:52.751 ID:tmlcT4pm0: 頑張ってるねえ
45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:40:10.985 ID:pNIw40fR0: >>43
ありがとう🐱
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:39:54.087 ID:pNIw40fR0: 腕が丸太
46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:40:31.316 ID:pNIw40fR0: 43分から片足背伸びやる
50回
47 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 23:41:13.099 ID:pNIw40fR0: 血管出てる腕になりたい