躁鬱ってどうしたら症状緩和すんの?

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:09:51.348 ID:FOscD9Rw0
知ってることあったら教えて
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:10:11.489 ID:Rzm1oQhIa
考え過ぎるのをやめる
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:11:24.761 ID:FOscD9Rw0
>>2
考えすぎないようにするにはどーすりゃいい?
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:11:44.361 ID:Rzm1oQhIa
>>5
俺も教えて欲しい
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:12:43.638 ID:FOscD9Rw0
>>6
考えすぎないってのも一つの才能なのかもな
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:12:46.617 ID:/rLAIXLc0
>>5
考えすぎないようにする事を考えろ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:11:00.793 ID:AhmZQPRx0
躁鬱は部屋から出なきゃいいよ迷惑だから
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:12:08.362 ID:FOscD9Rw0
>>3
躁状態なると出ちゃう
家にずっといると塞ぎ込んじゃう
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:13:44.936 ID:AhmZQPRx0
>>7
人を振り回してる自覚ないだろ?
逆に振り回されてると思ってるキチゲェばかりだからな
一生籠ってろよ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:16:52.339 ID:FOscD9Rw0
>>15
確かにそう、わかってるな
ただ家の中は殺伐としちゃうよ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:11:01.768 ID:nHauRcSq0
いいよ
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:12:19.711 ID:FOscD9Rw0
>>4
頼む
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:12:31.236 ID:hTV36d4r0
躁状態がマジキチだから一生鬱っててほしい
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:13:53.036 ID:FOscD9Rw0
>>9
躁状態が難敵だよな
ニュートラルでいて欲しい
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:12:57.809 ID:lxUHEcHVr
病院池
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:14:25.032 ID:FOscD9Rw0
>>12
病院薬渡すだけでケアがない
変えようかなと思ってる
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:13:21.291 ID:KYDd4xw+a
ごちうさを見る
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:15:58.803 ID:FOscD9Rw0
>>13
日常系は見てられない
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:13:27.935 ID:FinnlwaBa
鬱って急に来るよな
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:15:35.581 ID:FOscD9Rw0
>>14
急にスイッチ入る
ヒントなしのマインスイーパやね
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:15:39.338 ID:pvlggvFq0
愛情を受けるのが最も良い薬だと俺は思う
独りでこの問題に対処するってのは、故障した機械が自分を修理するみたいなもので無理があるんだよ
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:16:57.362 ID:AhmZQPRx0
>>19
愛情を受けた所でこいつらは底なしにわがまま
それ以上を求め甘える
癌でしかないよ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:17:22.796 ID:pvlggvFq0
>>24
そういう愛情ではないよ
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:18:15.790 ID:AhmZQPRx0
>>25

人からの温もりの話だが
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:19:10.101 ID:pvlggvFq0
>>27
自分をありのまま受け入れるための肯定の芽を育む愛情の話だよ
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:21:14.334 ID:AhmZQPRx0
>>29
なるほど。そういう事かありがとう

とにかく躁鬱は外に出んな

36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:21:52.811 ID:FOscD9Rw0
>>24
求めるのは本当に暴走している感じなんだよね
説明が難しいけど
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:19:46.068 ID:FOscD9Rw0
>>19
愛情を受けるのは確かに良いと思う。
ただ近すぎる人だとそれすらも受け入れなくなる
ちょい距離があるくらいの人の愛情は良いと思う
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:20:42.790 ID:pvlggvFq0
>>31
あなたが受け入れられるかどうかではなく、あなたの人生において当たり前に存在する愛情が大切なんだ
目的を明確にする愛情は、この場合あまり意味がない
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:15:58.165 ID:wc5Lh5Zh0
躁鬱って躁の時に瞑想とかしたら治りそうじゃない?
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:20:44.094 ID:FOscD9Rw0
>>20
躁状態はエネルギーがブレーキぶっ壊れて暴走してるみたいなもの
瞑想なんか出来ないしただただ迷走してるだけ
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:22:00.647 ID:pvlggvFq0
>>33
確かにそんな感じだけど、あなたも自分の可能性をつぶすような自己暗示は控えた方が良い
次回もコントロールできないかどうかを今、決める必要はない
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:16:12.921 ID:w2vL6DY90
躁鬱病ではないけど、家を出るとワケもなく常に気持ちが盛り上がってるか落ち込んでるかのどちらかで普通の状態がない
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:17:24.052 ID:FinnlwaBa
一人暮らし?
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:22:05.065 ID:FOscD9Rw0
>>26
二人暮らし
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:18:16.135 ID:lxUHEcHVr
30にもなれば落ち着くよ
それまでは職場では猫被っとけ
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:22:34.888 ID:FOscD9Rw0
>>28
30まで長いな
それまでに死ぬか56すかしそう
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:19:38.619 ID:ZFjbqy1xM
躁楽しそw
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:23:19.186 ID:FOscD9Rw0
>>30
楽しくない
やばい時は高卒初任給くらい課金しちゃったりする
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:21:14.181 ID:uMX2/rKI0
認知行動療法
これが一番効果ある
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/27(日) 01:23:33.932 ID:AhmZQPRx0
30で治らないよ
俺の知ってる躁鬱は男女とも30代

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