- 全然わかんねえや
- ドカタでもやったほうがいいだろ
金まで貰えるんだぞ - >>2
親がドカタだけどだいぶ辛そう - 冷蔵庫を持ってスクワット
- とりあえず腕立て100回
- >>5
本当に効果あるの？ - まず痩せろ
- >>7
すでに痩せてます - 腕立て腹筋スクワット
腕立て腹筋スクワット …
を毎日アニメ1本見てる間やり続ければいい - >>9
具体的な数字は決めなくてもいいの？ - >>10
できる回数やればいい - >>14
とりあえずやってみるよ
無理はしなくていいってこと？ - ビッグ3やれ
やり方はジムで教えてもらえます - >>11
ジムは敷居が高くて行けない - 有酸素運動とかいう拷問
- >>13
そっかそれもしなきゃいけないのか - ベンチプレス
懸垂
スクワットだけでいい - >>16
懸垂一回もできない - 10回しかできないなら10回までちゃんとやる
10回までできるのに10回やらないのはダメ - >>18
キツくなったらやめていい？ - 初心者なら腕立てをゆっくり10回インターバル1分で3セットとかでも効果あると思う
- どうせ続かんよやめとけ
- >>22
そうかな… - 目標ってあるの？
- >>25
そういえば決めてない - 普通にダンスが良いよ
ダンサーって絶対にナイスバディじゃん
あれはきっとそうなる訓練があるんだ - >>27
よさこいでもいい？ - >>29
あれも多分着物の下はエ口いはずだ - >>30
おぉ！ - 目的もなく始めても続かん
目的があるならまずググれ - >>33
やっぱそうだよな - そういやオ●ニーしすぎると筋肉つかないって聞いたけどまじ？
筋トレって何したらいいの？
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