- 語ろうや
- ネッチョきもっ
- >>2
そういうのいいんで - >>3
ﾈﾁｮﾈﾁｮしてんなw - ネッチョ草
- >>4
ガリデブか？ - 背筋って懸垂だけでええか？
- >>6
あかんで - >>6
背筋も色々あるぞ - ネッチョ丼ってどうなった？
- 今からベンチやるで
- クソガリから脱出する為に筋トレ決意したワイ、先日腕立て35回を達成した模様。
- >>12
一度に？ - >>13
23回あたりから著明にペースダウンするけど一応ノンストップやで - >>16
やるやん
クソガリの域は超えてるわ - >>19
やったぜ。なお肋骨は浮き出たままの模様 - >>22
飯も大事やぞ - ワイベンチプレス50kgから全然上達しないんやけど何でやろ
- 家でもできる胸板や大胸筋に効く筋トレって腕立て以外にあるんか？
- ベンチ60*5終わったで
なかなかええ感じやわ - ネッチョ猿に改名しろ
- 4ねや筋トレしてる奴は
- ネッチョ「筋トレは心にゆとりができる！」
ワイ「ﾈｯﾁｮw(ﾎﾞｿｯ」
ネッチョ「ﾈﾁｮﾈﾁｮﾈﾁｮﾈﾁｮ～💢」ホンマこれ草
- 痩せたいんやがどうすればええん
- 60*5ニセット目目終わったわ
今日は調子ええね - ワイの勝ちやな
- 筋トレって努力も大切なんやろうが一番はやっぱ才能やわ
ワイみたいな胃下垂消化機能ガ●ジは食っても肉にならんから鍛えても筋肉つかん - 暴飲暴食しても太らんから筋トレで体重増やそうとしとるんやけど、サバス「大きな体をつくる」って方を選んだら職場の筋トレマニアからその選択はミスって言われたわ。ええやんな？
- >>32
別にええで - >>32
ええやろ
筋トレなんか極めるんじゃなければ行動すればなんでも正解や - 内臓で筋肉作ってるしな
- 深夜徘徊スレが筋トレガ●ジに乗っ取られて悲しい
- ベンチ100*5終わったわ
次からメインセットやルデ - >>35
身長と体重教えて - >>38
175の77や - 徘徊スレでニートだの腹筋だの無駄な話題で荒らさないでね��
モラルだよ�� - 近所にエニタイム出来るんやが器具ってどんなのがあるんや
- >>39
ほぼ有酸素やで
パワーラックもスミスも1台だけ
年寄と主婦集めたほうが儲かるから - >>39
場所によって違うぞ
バトルロープあるところもあるし
まずは見学や！
床の固さはよくチェックした方がええで - 胸筋の鍛え方教えてや
- >>40
ローラーが一番手軽でええで - セックスするほうが効果的やろ
- >>42
本番のために鍛えとるんやぞ - 入院したら10キロ落ちた
なんJ 筋トレ部
なんJ
コメント