- 健康に悪いからやめて😰😰😰
- 肝臓に負担をかけて胃腸がめちゃくちゃに荒れる
- 今日は土曜日だ大集合
- ワイやんけｗ
嫁に保険料高くかけられとるわｗ
- 気づくと広範囲の内臓がボロボロになる
酒を飲むなら何か食べなければならない
一番良いのは飲まないことだがな - クタクタになって帰ってきてシャワー浴びてビール2本飲んで寝るだけ
当然目覚めは最悪
- 朝飯は青汁入りプロテイン
昼飯は会社近くの定食屋で大体唐揚げ定食
夜はビール2本だけでなにも食わないこれで太るってことは絶対的に運動不足なんだろな……
- >>7
体が太りやすい体質になってる
恐らく昼飯のエネルギーの大部分が脂肪に行くような身体になってる - >>8
うへぇ…
週末だけでも運動しなきゃいけないのはわかるんだけどゴロゴロしちゃうんだよなぁ
たまの休みにアクティブに活動なんてやってらんねぇわ - >>9
運動は普段の移動でよく歩いていたりするなら別にスポーツとか激しいのはいらないよちゃんとバランスよく食べて頭を使え
- >>10
転勤したら自宅も会社も駅近くになっちゃったから全然歩かないんだよね
時間の無い朝もクタクタの夜も一駅歩こうなんて気にもならん
昼飯は一緒に行かないと付き合いわりーなみたいに言われるだけだし
かと言って昼飯同行断ってコンビニサラダとかにしたらほんとに平日なにも食わない生活になってそれはそれで身体に悪そうだわ - >>12
夜にビール飲むのだけやめるかちゃんと一緒に食事しろ
それだけ改善したら良い - >>14
ビールから他の酒に変えるのはできるかもな
酒やめるのは難しいわ
寝つける気がしない
かと言ってメシ食ったらさらに太りそう - 基礎代謝のうち
30%が脳のエネルギー
25％が肝臓のエネルギー
16%が筋肉のエネルギーだから割合の少ない筋肉でエネルギーを消費しようとするのはコスパが悪い難しい本を読んだり新しいことをしたりして頭を使え
- >>11
難しいことは毎日考えてる（つもり）よ - 夜にクタクタになってるってことは頭脳労働で頭を使っているってことだろうからエネルギー消費の件は良い
生活習慣を改めて体質だけ改善しろ
- >>15
クタクタって言っても身体が疲れてるわけじゃなくてデスクワークだけして帰り道はアタマがボーっとするだけだよ
当然汗もかいてないからビールが美味いわけでもない
美味くねぇビールを流し込んでちょっと効いてきたらその勢いで寝るだけ
なんだよこの生活
健康なわけがねぇわ - >>17
汗を流すのはサウナとか岩盤浴でカバー出来る
それだと自律神経も整えられるからたまに行くことを考慮しろ - 昼飯直後以外は
- イライラして帰って
帰ってからゴルフの打ちっぱなし行ってからビール飲むとうめぇんだよ
毎日やれるわけじゃねぇんだけどさ - アルコールの分解を促進するようなものを食べろ
お前いくつか知らんが今のままじゃ50くらいには大後悔する羽目になるぞ
- >>23
アルコールの分解を促進するくいもんってなに？？？
平日は晩飯食わずに酒をかっくらって寝るサラリーマンｗｗｗｗｗｗ
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