https://news.yahoo.co.jp/articles/bcb7d7526e7b0b8dd1b4c3220bcfb0d224135986?page=1
- なんとなくだけど身長が低そう
- 中年になってから始めたけど楽しいな
もっと若い頃からやってればとも思ったが
情報量や環境的に無理だったわ - 30代後半になって生まれて初めて筋トレ開始したわ
- >>4
30代だけど初めても遅くない？
服着た見た目ヒョロガリなのに脱いだときお腹に肉がついてきてダサいから見れる体にしたい - >>7
大村崑なんて筋トレ始めたの86歳だぞ - >>7
腹筋背筋鍛え始めると姿勢も良くなって
出っ腹スタイル改善されたわ - 30歳でそんな差はつかんわ
まだまだクソガキやんけ - 筋トレ程実用性のある趣味はないな
- 高千穂のあの事件からもう２年だなあの男も筋トレが趣味だったらしい
- 腹筋だけでも続けとくと腹が全く出ないから中年になってから同年代の腹ボテおっさん達に優越感持てるぞ
- 腹筋鍛えて胸筋つけたらメタボおっさんからは脱出できるからおすすめ
- 筋トレおじさん「腰逝った」
筋トレおじさん「ローテーターカフ逝った」
筋トレおじさん「膝逝った」 - 15キロのダンベル担いでスクワットしてるけど腰壊しそうでやめようかと思ってる
- 筋トレなんてやっても心肺機能が鍛えられないから、
いざスポーツやら激しい運動するとスタミナ切れで直ぐ終わる。
そして決まって言われる「役に立たない筋肉」と
>>15
鍛えられるんだよなあ
バーベルスクワットとか心拍数あがるし- >>19
残念ながら大して上がらないし、それに数分間継続しないから意味がない。
嘘だと思ったら心拍計の付いている腕時計で試してみ。 - 30じゃ周りも全然だろ
- >>1
でもお前無職童貞のハゲ散らかしてる子供部屋おじさんじゃん - youtubeで正しい情報入るからいいよなほんと
- >>18
youtubeなかったら独学でフリーウェイトは無理だったわ - 筋トレは本当にいい
みんあやればいいと思う
正しいフォームがあるから出来ればパーソナルジムで教えて貰うんだぞ - 俺も懸垂機買って半年ちょっとでお腹ぽっこり直った
- そもそも「1時間の間クッソ重いバーベルやダンベルを上げ下げし続ける体力」が
あるのに体力無いって意味わからんよな
初心者は筋肉の疲労以前に息切れで動けなくなるぞ - >>24
せいぜい数分なのにクソ息切れするよな
マスクしろとか市ねっていってんのか - >>24
普通インターバルで息落ち着くまで休むだろ
そっちの方が総重量伸びるし
筋トレだけだと心拍数はそこまで改善されない - 腰痛治るならいい趣味かもな
- ちょっとスクワットしてるだけで腰痛なんか治るぞ
整体とか行ってるのが間違い - スクワット一番の効果はちんこだ
朝立ちのクオリティが目に見えて改善される - 心拍数じゃなくて持久力
- スクワットと懸垂だけでも姿勢がよくなって怪我もしなくなるよ
何より楽しい
- 筋トレだけじゃ味気ないから格闘技も習いたいけど流石に35歳にもなって門叩くのは恥ずかしい
20歳で筋トレを趣味にして10年経った 同年代はお腹ぽっこりオジサンや猫背、腰痛オジサンばかり やってて良かった
嫌儲
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