何？
睡眠は人生の1/3くらいを占めてるわけだし睡眠を極めることは人生を極めることじゃないか？- メラトニンサプリ
- >>3
相ハーブで買ったけど全然効かん
大人しくマイスリーハルシオンレンドルミンから好きな二つのんどくだけでいい - >>3
これは悪夢見るし寝起きが最悪
やっぱキレが凄いマイスリー一択だわ - マックドカ食いで気絶
- >>4
真似してはいけないナンバーワンだな - 頭の中で架空のスポーツリーグとスポーツチームを作って戦わせる
大体これで眠れる - >>5
φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ… - >>5
なんか分かる
夢を見ている状態を自分で作り出すと寝れる感じ - >>57
わかる
空想してると寝入り早いよね
上手く行けばその夢も見れるし - >>5
ユニバーサル野球協会か - お前ら何飲んでんの？
- >>6
モンスター - >>6
ファミマの1リットル系お茶だな - 隣の部屋を暗くして筋弛緩剤飲んでコタツで温まってると眠くなる
- デブモジさんて
ドカタラーメン
かっこんで
気絶とか言って
ドヤ顔で
ぶっ倒れてそう - 横になったらいつでも寝れる
眠くなくても寝れるテクニックとかない
- 電気毛布
- リポスミン最強
- 大声で羊を数えろ
- 今日こそ明晰夢みるぞ
- ネナイトとグリシンのあわせ技
- スポーツドリンク一気飲みしてから
風呂に入って体ポカポカしてる間に布団に入る - You Tubeで相対性理論の解説動画を聞く
- せんたくばさみを右手にもってずっと指で伸縮してる
１０００回くらいやるともういいやってなっていつの間にか寝てる - ストレスを溜めない
- オオサカ堂でドリエル買ってる
- 金縛りになる
- 目薬を点して暗くして目を瞑る
いつの間にか眠ってる
- 息を止める
- エッチな女の子のASMRを観ながら寝る
- 宝くじ当たったら何買おうか考えてるといつの間にか寝てる
- 睡眠の役割って何よ
流石に三分の一って無駄すぎね - >>27
夢も含めて人生最大の快楽 - 睡眠改善薬とアルコール
メンタルも身体もキツくなるだけ
わかっていたことだけどスイッチを切るにはそれしかなかった - 眠くなるまで起きてる
- 頭の中で安倍を数える
- 晩飯でもいいけど糖質多いの食って数十分後に自然と眠気来るから寝る
これ割と正解だろ
寝る前食ったら太るとか言ってるアホは死んどけ - バキキャラと戦う妄想
- ブリーズライトしないと鼻がつまる
- 休日はぐっすり眠れるのに次の日仕事だと思うと寝れない
なんでなの - 眠くなったら寝る
ニートだから許される - ベルソムラ
- パスタ2キロ食うと気を失う
- マイスリー
- >>40
これ - ASMR聴いてサキュぱいDX揉みながら寝る
最高だぞ - >>41
ちょっとオススメ教えてくれ - サプリ飲んでるやつ多いのな
- ドグラスータイソンの番組の声だけ聞く。あの低音で眠れる。字幕読むと考えるちまうので薬袋
- オ●ニー寝落ちしたら明晰夢見る確率が高い
- 早めに風呂に入ることだな
風呂はいると目が覚めちゃって眠かったのも眠くなくなるんだよな - メラトニン
重要な日の前は必須 - やってるソシャゲの新キャラ考えてる
前は幽体離脱チャレンジしてたけど身体が飛んでいきそうになるところでいつもビビって失敗してしまう - ドカ食い定期
- 普段から酒を飲んで質の悪い睡眠をとっていると
たまに飲まずに寝たとき寝覚めの爽快さにびっくりする - >>51
わかる
なかなか寝れなくて睡眠時間短くても全然違う - >>51
逆もしかりだな
おれはほとんど酒飲まないけど数カ月に一度飲むと寝れたようで疲れてて次の日夕方くらいまでしんどい - コップにお茶を満たして机に置いておく
夜中に目が覚めたらとりあえずそのお茶を一口二口飲むと再度眠りやすくなる - ワイヤレスイヤホンでラジオ聴きながら寝る
- オ●ニー
- しこる
- 深呼吸アンド思考停止
- 上の階の足音や物音で眠れない
- 布団の中でシコる
- 宇宙の概念とか始まりとか自分なりに考えてみる
- 前立腺オ●ニーして気絶して寝る
- 夜は電気を消すこと
東側の窓は朝陽の光が入るようにしておくこと
これでガチ睡眠できるぞ - ホットアイマスクがいいらしいじゃない
- 眠りに落ちる瞬間って、変な夢見るよな
- >>66
全く意味のわからんこと考えてて怖くなる
論理的に考えてたはずなのに考えてたことの意味がわからんくなる - >>74
俺は変なおっさんの人格が語りかける時とかある - >>66
寝付く直前に死の恐怖を感じて奇声あげることがよくある
夢じゃなくて実際にそういうことがあったのを起床時に覚えてる感じ
日中とかは別に平気だし悪夢を見ることもないしそれ以外は普通なんだが
同じような人いないかな - 入眠剤つかえよ
笑えるほど簡単に眠れるぞ - syamuさんのフリートークを聴きながら寝る
- 体温を上げて下げる
宇宙の事を考える - YouTubeで宇宙の動画を見る
いつも最後まで見れないで寝ている - アイマスク
- ストゼロに限る
- ギャバとテアニンが効く
- >>73
口からギャバ摂ってもまるで意味ないらしいよ
大学で習った - >>80
肛門ならええんか？ - >>87
調べたら科学的には解明されてないけど効果はあるかもと言われてるみたいだ - 酒飲まないと寝れないけど飲酒のせいで睡眠の質が下がる
このパラドックスをどうしたらいいのかわからない - 眠れる時に一定の音楽聴くと良いと聞いたが 眠れる時が来ない
- 無印のエッシェンシャルオイルのおやすみブレンドを枕元に垂らす
- グリシン、メラトニン、CBDでぐっすり
- >>78
メラトニンって錠剤で買えるの？ - 秘境生活見てると自然と寝てる
- エ口いこと考える
興奮すると逆にリラックスして眠れるっていう
なんか矛盾してう - 人を拷問する妄想をしながら寝るといいぞ
- 今年はいってから夕方から朝まで12時間寝ることが週３回くらいある
- 毎日6時間睡眠だから横になったらすぐ眠れる
- 寝るときはアイマスクして強制的にスマホを使えない状態にしてる
- あと催眠音声聞いてるな
エ口じゃないやつ - 自分がモテモテになる妄想してると勝手に寝てるわ
- cbdってどうなん？
- 足をあっためる
体の力を抜けるだけ抜く - バレリアンとか言うサプリ貰ったけど全く効果ない
- 無職には必要ないテク
- 糖質ドカ食いするとイスに座ったまま寝てしまう
- 日中外に出る
1じかんていどうんどうする
風呂入る
酒飲む - エチゾラムがやめられない
- 俺はゲーム音楽三昧相棒に寝ることが多いな
もう100周は余裕でしてる
ニコニコはお陰で毎日行ってる上客 - 耳栓
おなかと足にゆたぽん
寝る前にお湯を少し飲む - ルネスタとロゼレムとベルソムラ混ぜて飲む
- 妄想でジャッキーチェンの映画を作る
だいたい最初のバトルが始まる前あたりで寝落ちしてる - 布団入って目をつぶれば10秒で寝れる
- >>104
のび太くん乙 - vitaで出たニコリのパズルゲーやってると5分たたずに寝てしまう
5年くらいプレイしてるのにまだクリア出来ない - バットで後頭部殴る
- 今はASMRより耳栓だな
無音のが安定して眠れる - >>109
俺も無音の方が寝れるんだが無音だと落ち着かない
情報入れないと(｀･ω･) - 昨日彼女にフラれる夢見て泣きながら起きたんだがやばい？
ちなみに彼女はいない - >>111
夢の中は仕方ない
俺も撃たれそうになってベットから文字通り飛び起きた - 大五郎
- 筋トレしてウィスキー
- ベッド両脇に小さいスピーカー
天井と壁で斜めになるようモニター吊り下げてる - 架空の娘を愛でる
- 完全な真っ暗闇にする
もう寝るしかない - 酒飲んでるやつ馬鹿だな
寝つけるだけで睡眠の質は下がってんだよ - 頭を鉄ハンマーで殴るとぐっすり
- マイスリーゴックン
- ガブガブ君
- ベンザリンとリフレックスを医者がすげぇ出し渋ってレクサプロを毎日就寝前に飲んでる
あんまり寝れねーんだよこれ - ハイボール
- 中島らもの本で見たが頭を巨大なハンマーで叩き潰されるのを思い浮かべてる
- コーヒー牛乳一口だけ
- 床にはいると仕事や今後の人生どうしようと考えてしまうな
- チンコ絞ればすぐ眠くなるやろ
- ドカ食い気絶の気持ちよさは異常
- 何故か歯を食いしばってることに気づいて、口に力を入れないようにしたらすぐ寝られるようになった。
- スマホ見ちゃいけないって言われてるけどゲームの動画見ながらじゃないと寝れない
RTAとかFF6低歩数はよく眠れる - >>134
寝る前に布団で動画見るのってなんであんなに楽しいんだろうな - ラム酒をストレートで一気
- つべで怪談のラジオを聞く
怖い話って本当になんであんなに眠れるんたろう - 睡眠直前は空想の度合いが限界突破してるのを実感する
ふと我に返ってこんなの普段じゃ絶対に想像できないだろうな…てことは今から眠るのか…みたいなモードに入る
あの限界突破を普段自由に扱えればアイデアとかめっちゃ湧き出てきそう - 25歳くらいまでは寝るのに苦労するときもあったが
今は寝たい時は望みのままどんな環境でも寝れるな
なんなら寝ちゃいけないときでも眠ってしまう - BOSEのsleep budsの環境音聞きながらだと良く眠れる
- その時その時のタイプの女の子を思い浮かべながら抱き枕を優しく抱きしめたり強く抱きしめたり腹パンしたりぶっかけたりする
- >>142
掛けんのかよ
カバーだからいいのか - 風呂だな
- 中和させようとエ口動画思い浮かべてみても寝れない
- ゆっくり解説の三国志関係を聞きながら寝ると寝付きが良い
全く興味がないわけでもなくすごく興味があるわけでもないことと抑揚のない機械音声がいいのだろう - 温泉に入って温まってる想像
- ストレッチかな
あとは菜食主義に変えてからぐっすり眠れるようになった - 時計の針の音聞きながら数字を数えていく
1000もいかずに眠れる - 般若心経聴いてると現から解脱し浄土へと旅立てるからオススメ
ケンモメンの睡眠テクニック
嫌儲
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