【栄養】ケンモメンが健康を気にして食べてる三大食品「納豆」「ナッツ」あと一つは?

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:45:50.02 ID:qUdYRQSu0

なんだろ

免疫力を上げる食事法を医師が伝授! 風邪を引きやすい人は必読!!
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19500258/

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:45:59.08 ID:YJtgpIMx0
チノちゃん
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:46:17.16 ID:EHTkNavq0
フルグラ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:46:27.60 ID:/SJ3bMJZ0
安倍晋三
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:46:38.85 ID:QWy/hiCa0
アボカド
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:46:43.30 ID:zjI8dbAtr
青汁
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:46:52.25 ID:UfrQ/DIud
ヨーグルト
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:47:01.95 ID:2S2pYppgr
カット野菜
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:50:17.30 ID:9yYDpvfPM
>>8
カット野菜は栄養ない定期
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:47:17.08 ID:kEiAmkLCM
ゲッツ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:47:34.54 ID:N1TC1vP/M
おから
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:47:36.56 ID:KWLuwPoP0
うんこ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:47:38.24 ID:QA1/fakUM
オモニ秘伝の朝鮮漬け
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:47:46.91 ID:sRWH4BgB0
嫌儲麺
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:48:03.44 ID:4MM6xUMS0
🍎🧀
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:48:21.73 ID:NHUvqwIV0
豆腐😚
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:48:34.42 ID:Fgrrq3OR0
ひじき
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:50:28.91 ID:kNDUB8080
>>16
ひじきって鉄分を取りたいときは鉄鍋で作ってアルミ分を取りたいときはアルマイトで作ればいいんでしょ
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:48:50.04 ID:/vFsnPm30
鯖の水煮
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:49:02.27 ID:ReMOF9+UM
マイプロテイン
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:49:20.32 ID:epy1IBEg0
えごま油
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:49:22.39 ID:Kil5NYD20
木綿豆腐
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:49:39.97 ID:TC8b51XSM
健康を意識して毎日キャラメルコーン食ってる
ナッツが入って健康的だしね
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:49:43.88 ID:yhI7NYZPa
アマビエまんじゃう
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:49:52.34 ID:NjuGNvMAM
しじみ
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:50:15.81 ID:xEvBv4Gi0
玉ねぎ
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:50:50.87 ID:ygZX8fE5p
ニンニク
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:51:27.15 ID:rLSibjhfd
なんとか還元水
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:51:43.09 ID:8xaqdIQwF
黄金水
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:52:19.47 ID:cEc/yqM50
キムチ
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:52:32.49 ID:xYgcUdJl0
高カカオチョコレート
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:52:59.02 ID:AKXOZDZea
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:53:01.82 ID:MTmdWr/30
野菜ジュース
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:53:09.67 ID:3K/y4MO90
納豆はいらない
代わりにココアと切り干し大根
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:53:18.42 ID:7GQkIj0nM
健康を気にしてる時点でどっかが悪い気がするんだよな
青汁とか飲みだす健康じじいとか早死してるイメージあるし
無意識に健康を気にしてるってたぶんどこかが悪いんだと思うわ
犬とか猫とか飼いだして思ったけどあいつら調子悪いと草食って治そうとする気がするんだよ
犬猫でもそうだからたぶん人間にも備わってる気がするわ
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:53:32.49 ID:sl9UZI0zM
養命酒
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:54:13.96 ID:3VoO/7eHp
体温上げるために毎日生姜1パック食ってる
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:54:20.80 ID:Hrhb31P3M
キムチ
鶏むね肉
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:54:48.11 ID:OGXUduk7M
トマトジュース
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:55:19.84 ID:PaGLLgSJ0

便秘予防のために狙って飲んでる、コーヒーフレッシュ直飲みとかもする
46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:56:30.76 ID:NllVK56Pd
>>40
肝臓ぶっ壊れそう
56 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:59:10.71 ID:PaGLLgSJ0
>>46
1日の総摂取カロリー1500kcal程度だが? 塩分も3gくらいしか摂ってないぞ
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:55:33.28 ID:iTOI8mRVM
干し芋
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:55:33.55 ID:JnbpsTRLa
ねぎ
白菜
バナナ
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:55:35.27 ID:+5s+CU+W0
母ちゃんがくしゃみした時にちょろっと出るアレ
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:55:59.80 ID:ijaSuQ1w0
デーツ
高野豆腐
ルイボスティー
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:56:07.31 ID:/XNeGv/l0
白菜
1玉買って2週間で食べる
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:56:44.48 ID:EdynL7wQr
お酒だけど薬用陶陶酒
効果の程はよく分からない
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:57:24.36 ID:DCZONeoh0
ナッツは脂質が高いからあまり良くないぞ
49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:57:26.53 ID:prfNP8u/0
50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:57:30.69 ID:YXNlyRGy0
中国産ピーナツ食い続けてたら肺が線維化したわ
カビ毒のアフラトキシンのせいらしい
62 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:00:41.19 ID:ETsuz3My0
>>50
成仏してくれ
51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:57:56.69 ID:Wh0tqZrM0
トマトジュース
ヨーグルト
バナナ
52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:58:05.72 ID:LgRK6+fBa
ブロッコリー
53 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:58:09.70 ID:rJxtiqqda
無塩トマトジュースにオリーブオイル大さじ1入れてレンジで温めて飲んでる
55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:58:55.29 ID:Wh0tqZrM0
>>53
今度やってみる
64 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:01:12.27 ID:UvK/9qfR0
>>55
オリーブオイルが身体に悪いとは言わないし良いこともあるのは事実だけど油は油だからな
特に加熱したオリーブオイルはちゃん太るぞ
69 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:02:48.23 ID:Wh0tqZrM0
>>64
じゃ止めて素直にトマトジュース飲むか
54 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:58:36.04 ID:d95zwq4P0
鶏むね肉は安いし高タンパクで隙がない
夜はこれ一品でいい
57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:59:40.20 ID:9IE2gWZKr
アカモク
58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 11:59:46.49 ID:y9EW5k5D0
温かいお茶はよく飲んでる
この時期に風邪とかひいたら洒落にならんからな
59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:00:01.44 ID:zgGXtMiR0
納豆
豆腐
玉子
60 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:00:03.67 ID:su6IgOiu0
ニカッドキンッ
65 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:01:17.26 ID:bmKrcbFe0
納豆は痛風になりやすい
ナッツは尿管結石になりやすい
66 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:01:24.60 ID:QL/uDraX0
オートミール
67 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:02:21.63 ID:ea1IIk8X0
オモニの作ったキムチ
68 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:02:35.52 ID:RaXjC6DJ0
りんご
70 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:03:29.72 ID:O7p0ekxo0
納豆、ヨーグルト、オリーブオイル
イマイチ健康を実感できない
71 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/08(金) 12:03:51.37 ID:lPJDGzvRM
豆腐を米の代わりにするのはオススメ

コメント

タイトルとURLをコピーしました