- くそが！！！
- 最初は何キロ？
- >>2
20kgで震えてた - 10レップスで？体重何キロよ
- >>3
そう
58 - >>5
別にクソじゃない - 何だ全然クソじゃないじゃん
- クソじゃないんか？��
- >>8
少なくともアスリートレベルではある。オリンピックレベルがどんだけかは忘れたが - >>11
すごくね？
ジムにいる人100kgをヒョイヒョイ上げてる人いて羨ましかった - >>14
自重の2倍とか上げてる奴は化け物 - >>14
バルクアップしながら筋トレすればいくんじゃね？
除脂肪しながら100はキツイ - >>17
きついのか - >>19
減量期は筋力は落ちるからな適度に脂肪ないとダメ
- 自分の体重あげられるのってすごいんじゃなかったっけ？
- 体重も5kgしか増えてない
- クソやで
- 最初は30上げるだけでもぷるぷるしてた
- オレは筋トレして1年だけど50k×7が限界。
60ならいいと思う。
@47歳 - >>15
しゅごい - >>18
上には上がいるから比較したり焦らない方がいいよ。
オレが行く時間帯は70歳、80歳過ぎの筋トレ歴30年のマッスル爺さんとか居る。
仲良くなって補助に入ってもらったり、教えてもらったりしてるよ。 - 先週からはじめたけど60kgしか無理だった
ちなみに体重100キロ - ちなみに俺は体重同じ58で80kgを10回あげてる。長いこと格闘技やってるからまあ
- >>21
お前はすごいわ - 俺が体重70kgでベンチ70kgだからわかるけど体重と同じ重量は大したことない
ベンチ初めて～歴1年以内とかなら凄いけどそれ以上ならヘボ
筋トレ初めて2年 ベンチプレス60kg
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