- 24kg
- 筋トレマン達いない？
- 片手で24か？
すげーな - >>3
もちろん
でもまだバーベルベンチで100は遠い - 3セット目はいりまーす
- ギリギリ15回できた
- 金トレーニー達いないか
- 筋トレーにーだよ！
- >>8
最近どう？ジムとか言ってる？ - >>11
家に色々揃えてるから行ってない！ - >>13
いいね何揃えた？
インクラインベンチとアジャスタブルダンベル買ったけど背中トレ出来なくて困ってる - >>15
バーベルダンベルパワーラックベンチあるよ！ - >>18
すげー遊び行きたいわ - >>20
６畳しかないからかなり狭い( ;´･ω･`) - >>22
専用ルームじゃん - >>24
家に筋トレ部屋作るなら10畳くらいは欲しいよ！ - >>26
都心だと厳しいな… - ダンベルとバーベルどっちがいいんだろう
- >>9
自分はフォームがいかんのか知らんけどダンベルだと肩が痛くない - >>9
両方やれる環境ならどっちもやる方が刺激変わっていいと思う - ２４だと体重６０キロ前後？
- >>14
67-8くらいかな… - 俺ダンベルベンチ22kgで10回が最高だわ
24kgで15は無理だな
6,7回しかできんと思う - >>16
俺も前は18kgとかでセット組んでたし徐々にしか伸びないと覚悟決めて頑張ってるよ - 俺も家にベンチとダンベルとかいろいろ揃えてやってるわ
家でできるとちょっとした合間にできるからすげー便利 - >>21
最近ちょっとした時間じゃやる気でないわ… - >>23
俺ちょっとした合間でよくやるけどな
メシ食う前の30分とかでさ
今日もそんな感じで懸垂とディップスやってた - >>27
最近疲れてるのかボーッとしてる時間が多い… - ２４でしっかり追い込んでるタイプなのかー
MAXだと片３０～ぐらい？ - >>25
自宅だから潰れる訳に行かないから少し余裕もたせてる
マックスは分からないけど30はスタートポジションに持っていくのが無理だと思う - ダンベルベンチの場合、ポジションに持っていくのが物理的に限度があるからな
ダンベルの重さが自分の体重に近くなってくると、筋力がどうのじゃなくて物理的に無理 - >>31
かれこれ1年以上ジム行ってないけどやっぱり行きたいわ
ベンチラック欲しい
筋トレやるぞダンベルベンチやるわ
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