- 有酸素運動もしろよ
- 本物のVIPPERは布団のまわりから動くことすらしないよ
- 走るとか効率悪くね？普通電気の力借りて車運転するよね
- >>3
それで脂肪燃焼効果期待できるの？ - 有酸素運動の中でもランニングって一番効率悪いよね
- 有酸素は筋肉縮むから
- 走らないから大量のないやつが多いよな
知らんけど - >>7
筋肉のためだけに筋トレしてるやつばっかりだもんな
スポーツやっててそのために、ってやつとかほとんどいないし - >>9
それな - 体力
- カタボるの気にしてるんだと思うけど
素人レベルが気にすることじゃないと思う
無駄に知識ばっかりつけてる - カタボるって言い訳にしてダルいから
走りたいけど久しぶりにジョギングすると筋肉痛になって脚トレの日に響く - 走るのは年寄りの身体に悪い
- 走ってるよ
- 走ると筋肉落ちるとかって言ってるやつは走って筋肉落とした経験があるの？
- >>15
落ちるわけじゃないけど
筋肉は当然増えない
これで２年近く無駄にしたｗ - >>15
ノロにビビって牡蠣食わないのと似た感覚 - 部屋から出ないといけないじゃん
- >>18
エアロバイク買ったらええやん
2万弱で買えるし - なんで電気自動車なの？
それともプリウス？ - スポーツマンみたいな人じゃないと
筋トレとの平行難しいなー - 有酸素運動は体中を酸化させるから危険
- たまにベンチプレス100kg、フルマラソンサブスリーっていうバケモンいるんだよな
海外でもLHRL（リフトヘビー、ランロング）ってコミュニティーもあるし共存は出来ると思う - まるまると太ってムキムキ名乗ってるデブは恥を知れ
- ３～４キロのジョギングレベルだったらいいのかも
それ以上は厳しい
なんでお前ら筋トレはするくせに走るの嫌いなの？
VIP
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