- 数週間しかしてないけどシュッとしたぞ
- レロレロ真拳良いよね
- 暇な時口の中でベロぐるぐる回すだけやぞ
- >>3
時計回し？ - >>4
右左両方や - >>7
口元疲れてきてからさらに100回くらい？ - >>9
やりすぎると顎外れそうで怖いから3,40回しを暇な時にやってる 結構疲れるよ - くわしく
- 上を向いて舌を突き出しても効くんだぞ
- まとめで見て嘘やろって思ってやってたらほんとに効果あったわ
- 顔の下半分がブサイクなんだが効果ある？
- >>10
きっとイケメンになれる - >>10
俺はだいぶスッキリしたよ物は試しだし金もかかんないからやってみよう - 口角上がって表情筋も鍛えられる
舌グルグルはかなり効果的 - >>12
ほんとにこれ効果あるんだからびっくりするわ - 歯当たって痛くない？
- >>13
八重歯に当たって少し痛いけどめちゃくちゃ歯並び悪いわけじゃないから大丈夫 - >>19
舌に歯当たるをずっと繰り返して舌に刺激与え続けると癌になりそうだが - 小顔になるんだっけ
- スピードは？
- >>16
俺はそこまで早くしてない、まんべんなく大きい範囲に下を伸ばしてぐるぐる丁寧にやってるよ - あと唾液も分泌されるから口内環境も整う
脳にも良いらしくボケ防止にも脳の活性化にも繋がる - >>20
いいことづくめじゃん
もっとやっときゃ良かった - >>24
顔の筋肉動かすのは良いことづくめだよ
目ん玉グルグルとかも良い - ボイトレ行ってたときやらされてたわ
1分でもかなり疲れるよね - 舌が分厚くなって滑舌悪くなりそう
- こないだこういうスレ見たからそれ以来毎日やってるけど今のところ効果ないぞ
- 歯に舌を塗り塗りするような感覚だよな？
- 唾液出るから口臭予防にもなる
- シュっとする効果はあるのかもしれんが舌に歯当たって刺激与え続けるのはよくないだろ
- 一ヶ月やってるけど、効果を感じない
というかもともとシュッとしてる方だった - 1分やってみたけどかなり疲れるな
- 舌が傷ついて舌癌になりそう
- >>34
それが怖いよな - ほんとぉ？
イジリー岡田は全然シュッとしてないけど - いやーにいちゃんほんまシュッとして男前やなぁ
- 腹回りシュッとさせる方法も教えてくれ
- >>38
腹舐めてろデブ - >>40
オ゛ッオッ゛ やってみたけどできなかった
腹を舐められる頃には身体がかなり柔らかくなってそうだ
あと舐めるには腹回りをシュッとさせなきゃだな
ありがとう！ - >>41
スクワットは少ない回数でも効果あるよ
あと壁に背を向けて体をひねって壁に両手をつくのを左右交互に繰り返す
腰をひねる連続運動だからお腹周りに効く
あとこれやると背骨が矯正されて歪みも取れる
あとはお腹出てる人って姿勢が悪いから毎日姿勢良く生活するだけでお腹引っ込んだりするよ - >>48
スクワットたまにやってたけど体捻るのいいな
ありがとう！ - >>49
体ひねるのは調子に乗ってめちゃくちゃ速くやると目が回って吐くから気を付けてw - 顎のたるみを解消したいだけなら、上唇の部分を舌で伸ばすだけでいい
これなら歯を傷つけずに済むでしょ - 室井さんのマネしてればいいか？
- 歯に当たって痛い奴は無理しないほうがいい
腫瘍ができちゃったら目も当てられない - 舌癌ってそんな簡単になるの？
- >>44
ググれよ - 噛み合わせが良くなるよな
- ぶっちゃけやればわかるけどメチャクチャきつい
舌回し運動ってマジで効くんだな
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