禁煙9日目だけど未だにタバコ吸いたい吸いたい

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:45:09.059 ID:eIzQkmsV0: asmr聴きながら寝ようと思ったけどasmr聴きながらタバコ吸うの好きだった記憶がフラッシュバックしてるきつい
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:45:51.573 ID:KxNFxbJn0: そんなお前を見ながら吸うタバコがうまい
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:46:18.661 ID:/PdkqYZ+0: コーヒー飲め
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:46:55.406 ID:sLHMELK60: 一本も吸わずに我慢できてるの？
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:48:00.449 ID:eIzQkmsV0: >>4
今んとこな
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:00:15.173 ID:sLHMELK60: >>7
凄いな。俺は吸いたく成ったらミンティアとかタブレット舐めているけど、１日１～2本タバコの煙を肺まで入れず口腔内で味わってる。毎日2箱近く吸っていたから我慢出来ている方だと思うけど、このまま完全に禁煙出来そうな気がしてきた
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:04:44.493 ID:eIzQkmsV0: >>26
一緒に頑張ろうぜ
俺は最初の3日くらいは何もせずずっとゴロゴロして寝たりして無理やり誤魔化してた
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:11:32.479 ID:eIp8X9K7d: >>29
禁煙仲間だな。頑張ろう
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:47:16.943 ID:+iGSq/5M0: 吸ったことないから吸いたいイライラってのがよく分からんけど
オナ禁とどっちがしんどいの？
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:48:28.592 ID:eIzQkmsV0: >>5
それは圧倒的にオナ禁だと思う
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:48:50.693 ID:Bzcaum100: 気のせいだからガムでもかんでろ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:49:42.614 ID:xdi/Zcmt0: 今年の元旦から禁煙してるけど半年経った今でも時々吸いたくなるよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:50:44.819 ID:eIzQkmsV0: >>11
長すぎね？
やっぱり精神依存なんかね？身体依存は抜けてるよな？
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:02:08.001 ID:xdi/Zcmt0: >>14
俺の場合はゲームの対戦待ち中と仕事終わりの駐車場だな
そういうシチュエーションと連動してふと吸いたくなるのは数ヶ月間は覚悟したほうがいい
あと、よく言われることだけど辞めたのを周りに言いふらすのは結構効いたからオススメ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:49:45.743 ID:sfXVBCw80: ブプロピオン
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:49:50.162 ID:eIzQkmsV0: 2日目が禁断症状でクラクラするし憂鬱で1番キツかった
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:52:07.166 ID:G1gzf22zp: VAPEにしようぜ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:54:06.912 ID:eIzQkmsV0: >>15
drvape 買ったけど肺が苦しい感じあるからあまり吸ってない
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:53:57.320 ID:I/le8HZC0: 俺やめてもう６年になる
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:54:32.889 ID:eIzQkmsV0: >>16
今でも吸いたくなる？
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:18:06.778 ID:I/le8HZC0: >>18
稀にね
ほんと稀に
でもそれこそ余命宣告でもされないともう吸わないとおもうよ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:54:36.708 ID:ai6VkjWU0: パッと止めるんじゃなくて一日に吸う本数を減らしていったが俺はそれでうまくいったな
最終的には一週間に一本とかになってていつの間にか吸うことすらやんなくなってた
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:55:46.028 ID:eIzQkmsV0: >>19
成功率はパッとやめた方が高いらしいからそれに習ったよ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:59:18.326 ID:ai6VkjWU0: >>20
周りの禁煙例見てもこれでやめられたって話を聞いたことがないから率先してオススメはしないがな
ただまぁ元々依存度は低かった方だと思ってるからそれでうまくいったのかもしれん
何にせよ9日経ってるならあとはもう心理的依存との闘いだけだ
これはかなり長く続くからガムだとか代わりのものあればマシになるかも
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:56:30.847 ID:UtvxOGVK0: 禁煙4年目だけど今だにタバコ吸いたくなる時あるぞ本当にたまにだがな
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:59:15.494 ID:dAfyuTm00: 山場超えてるからもーちょい頑張れ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 04:59:31.530 ID:DI5hkuGAd: ロングピース吸ってたけどピタッとやめてそろそろ2ヶ月経つな
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:02:27.562 ID:eIzQkmsV0: なんかさ、いきなり寂しくなったりなんか死ぬかもしれんっていう思考になっちゃうんだよ
その度に吸いたくなる
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:06:48.931 ID:jFvGxalH0: この時間に外でぼーっと吸うタバコって幸せよな
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:06:50.610 ID:iXdzOUaid: なんで禁煙するの？
意味なくない？
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:08:24.226 ID:eIzQkmsV0: >>32
癌が怖いから
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:15:38.932 ID:iXdzOUaid: >>35
漠然と怖がっても仕方ないぞ
吸いたくなってる時点で対して怖がってないだろ
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:07:38.517 ID:rzrInqyY0: 奇遇だな、俺は丁度今朝で2週間目
ニコチンは抜けてるけどやっぱ精神依存がきついな
細長く丸めたティッシュ吸うだけでも大分紛れる
食後寝起きはもう克服したけど、ゲーム等でイライラした時が反射で吸いたくなって本当キツい
イライラすると理性も弱くなるしな
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:10:50.438 ID:eIzQkmsV0: >>33
わかる
イラついた時にタバコ吸ったら少し落ち着く記憶がこべりついてるから、吸いたくなる
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:08:08.916 ID:UDnOKToe0: 去年の値上がりに合わせて辞めたけど辛いのは1ヶ月だけだったな
今でも時々吸いたくなるけどタバコ吸いてーって感じじゃなくて久々にマック食いてえなみたいなふと思い出す感じ
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:11:46.233 ID:eIzQkmsV0: >>34
でもそれで一本でも気を許したら台無しになるって考えたら恐ろしい
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:13:19.783 ID:eIzQkmsV0: 昨日ゴキ出てびっくりして落ち着く為にタバコ買って吸おうか悩んだけどギリギリ我慢したわ
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/07/09(金) 05:19:27.525 ID:rzrInqyY0: とりあえず禁煙仲間達よ頑張ろう
寝る
今後も禁煙スレ見かけたら必ず寄るわ