やらない奴は損してる
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191231-19123100-nhktextv-hlth
- 間違いない
- 性格が攻撃的になる
- >>3
ただのイメージだろ
むしろイライラ治まって優しくなるよ - >>3
これはある
マナー無視でマシン占有してる人やストレッチマットでずーっとスマホいじってるだけのフォームローラーを占有してる人とか
すごいイライラするようになった - >>3
それ、いいことだよ
ケンモメンはリアルな攻撃性が欠けてる - お断りしますｳｳｳｳｳｳ
- スクワットすると腰痛める
- コルチゾール増えまくって寝られなくなるんだが
- 普通に持久力あげた方がいい
筋トレバカは下半身が貧弱 - 逆流性食道炎が悪化するからウォーキング以外はやらん
- 夜は覚醒しちゃう
軽いのならいいけど - ジムに行くまでが面倒くさい
- やる気出てもオ●ニー回数増える以外のメリットがない
- 時間の無駄
- >>15
ケンモメンやってるほうが無駄w - 風引きやすくなるって時点でやらないに越した事がないのがわかるだろ
免疫力が落ちてるってことだぞ
免疫力が落ちると癌になりやすいぞ - >>17
免疫力が落ちるのはトレーニング直後ね。
筋肉と一緒で回復後の免疫力は向上するから
全体的に見ると免疫力自体は上がっていく。 - >>25
落ちるときがあるのがダメ
そのときに癌になる - >>17
体脂肪率10％未満にならなきゃ問題ない - >>17
東大の石井教授曰く、癌になったとき、それまでに蓄えた筋肉(貯筋と呼んでた)は闘病に役立つらしいぞ - 筋肉バカ必死w
- ヘルニアぎっくり腰おじさんやがウエイトトレーニングとかランニングとかしてええんか？
- いきなり本格的なジムは辛いだろうし廉価な市営ジムから
- 資金に余裕モメンは初期投資で半年～1年くらいはパーソナルトレーナー週1で雇うべき
- 筋トレしても寝れないし朝早く起きちゃうけどなんでなん？
おかげで全然疲れが取れない - 医学的根拠があるサプリって
クレアチン、EAA、HMBだけか？ - >>27
HMB否定されてなかった？個人的にはEAAクレアチンにフォスファチジン酸とグルタミンも加えたい - 真面目に働いてたら定時過ぎた後に筋トレする体力なんて残らない
日本人は勤勉なんだよ - >>32
勤勉ならビジネスを成功させるために余暇も最大限活用するだろｗ - 会社帰りにジムで筋トレした日の夜は全然眠れない
そのつぎの日は爆睡なんだが - ブロッコリーが前向きになってるってことは効果あるのかもしれない
- 低重量高レップってちゃんと筋肉痛になる？
人生整えたい奴は筋トレしろ 夜はぐっすり頭はすっきりやる気モリモリ活力上昇だぞ
嫌儲
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