- そんなええ趣味なんか？
- メリット教えてや
- >>2
舐められなくなる
ワイは187cm66kgのヒョロで後輩からもタメ口聞かれてたけど筋トレして185cm94kgのガチムチなってからはワイが先輩にタメ口で話すレベルになったわ - >>8
身長下がってるやん！！ - 1ヶ月ガチればマッチョなれる？
- >>3
体の変化は3ヶ月から - 筋トレめっちゃ金かかるで
食費とサプリだけで月8万いくわ - >>4
別に引き締めたいだけなら
サプリとか飲まんくないか？ - 初期投資いくら？
- 体鍛えてデメリットはないやろ
逆に趣味の範囲で不健康になるレベルで鍛える奴なんて皆無に近いし - 筋トレしたら彼女出来たで！
- 筋トレはめちゃくちゃ金かかる定期
- >>11
かからんぞ - ほんとに筋肉ついてくると女の前でも自信もてるで
- うんちしろ
- やり過ぎて着られる服無くなったで
- 自重だとしてもプロテイン代高くない？
- ガリガリが筋トレしてもマッチョになれないから注意や
まず筋トレする前にラーメンとかケーキを縛食いして10キロ増やす
その後にガッツリ筋トレすることで脂肪が筋肉にかわってムキムキになる - >>18
今自然デブで去年より10kgくらい太ってるワイはムキムキマンになれるいうことやな？ - >>20
才能あるで💪 - >>18
脂肪が筋肉になるわけないだろ
まだそんな謎理論信じてるやつおるんか - >>18
10キロ太るまずこれが出来ないからガリガリなんだろアホか
- なんｊ民じゃ耐えられんやろ
- 趣味程度ならプロテインとかもいらんやろ
- >>22
趣味ならプロテインくらいは買っとけ - 美しい肉体を作るのとただの筋トレはべつもんやろ
- 金かからん程度の筋トレならええんやけどハマるとあかんわ
- 粉代と低脂肪乳代が効いてくる
- あれはハマるとより楽しもう高めようとして金かかるで
- バーベルとパワーラックとダンベルとその他もろもろで20万飛んだわ
- >>29
パワーラックって15万もするんか？ - >>31
パワーラックは6万くらいや
オリンピックバーベルが4万
オリンピックプレート140キロで8万 - >>39
たっかいプレート使ってるんやな
まあプレート自体新品やとそこそこするか - >>52
バンパープレートいうウエイトリフティング用のプレートや
ゴムでおおわれてるからプレート同士ががちゃがちゃ言わなくてええ感じや - >>73
そんなんパワーラックなんかやめてプラットフォームつくらな
プラットフォームでやるデッドリフトはパワーラックやるチンカスハーフデッドよりはるかにかっこいい - ザバスの味好きなんやけど、ビーレジェンドって美味いんか？
- >>30
ビーレジェンドは旨い
まじでうまい - >>30
ビーレジェうまいで
ワイは波動拳味が一番すこ - >>33
何味なん？
ビーレジェ変な名前多すぎてわけわからん - BCAAとプロテインとクレアチンだけ買っとけばいい
そんなに金はかからない - 筋トレこそ金かかるんだよなあ
- ワイ「ウォーキング……」
- ワイこないだ筋トレ始めたけど10km走ったら膝と足首痛めたからベッドで寝てるわ
- >>37
それ筋トレか？ - >>42
破壊と超回復やで - ジム代とホームジム代とサプリ代で歴半年やが25万くらいいってるわ
- プロテインて本当に必要なんか…？
- >>40
プロテインは必須ちゃうけど筋肉つけたいなら食事の中でタンパク質めっちゃいっぱい取らなあかんで - >>40
食事でタンパク質取るよりプロテインの方が安いで
金持ちでいっぱい食えるやつならいらん - >>40
他でたんぱく質採れるならいらん - >>40
プロテイン飲むと筋トレしてるな！って感じ出るから飲んだ方がええと思うで
趣味なんやからそれっぽく楽しもうや - >>40
食事で十分なタンパク質摂取できるならプロテインいらんけど多分太るで - プロテインいらん
ゆで卵3時間毎に2個くうとけ - 筋トレって月に10万はかかるんやけど
- >>44
何にそんなお金使うん？ - 筋トレはなんjで一時期スレ立ちまくってたけど最近はブーム去った感ある
- 趣味程度の一番入り口でダンベル買うなら何買えばいいんや？
- >>48
可変式で簡単に重量変えれるやつをおすすめするで
ワイはケチってプレート付け変えタイプにしたがいちいち重量変えるのがほんまにめんどくさい - >>48
片手30キロ×2かなぁ
趣味程度の入り口なら市営ジムとか言ってみたほうが良いよ
モノから揃えるのはリスク高い - クソジムから24hジムにしてようやくまともに筋トレ出来るようになったけど
やっぱ高いな１年契約のやつにしても年間7万かそこらかかる
でもパワーラック2台あってスミス1台とアジャスタブルベンチ3台あるのはデカいわ
パワーラック1台やと絶対にベンチ豚に占領されるんや - ガチると金かかるぞ
- 性格にもよるが生活がストイックになるから食費交際費が減るから結果的にコスパいい趣味って感じやな
- 筋トレ地味に続けてるけど血液検査で血清総蛋白と尿酸が高値示して震える
- 飯代かかるやろ
- 松本人志が食生活はさほど気を付けてないってホントかな
すごく希望のある話だわ
俺は高いプロテイン飲んでやってたから - 続けられねーんだよ間抜けー
- ガチで筋トレして人生変わった！てやついんの？
いたら教えてほしいわ - >>60
うつ半引きこもりだったけど手帳で電車乗って市営ジム使うようになって
帰り勿体無いからとオタクバー通うようになったらそこで彼女と知り合ってさらにアルバイトできるまでうつが回復した - 結果的に医療費減るから効率いい
- サプリはパープルラースだけでええぞ
- 性欲あがるからええで
- デッドリフトで腰絶対いくんだが
今日130kgあげただけで腰しんでる - >>64
スモウデッドはどうや？
ワイはスモウに変えてから重量上がったし腰痛もなくなったで - EAAとかいうクソマズに大金出してるマゾって何を考えてるんや
- 腹筋ローラー
プッシュアップバー
チンニングマシンあれば入門編は完了やし - 市営でよくねぇ？
時間無制限で150円で安いし田舎だからかいつ行ってもほぼ貸し切りやぞ - >>69
2時間制限付き300円やわ
ええな安い地域 - やるのダルいって時点でパフォーマンス最悪やろ
- プロテイン 月5000円
ジム代 月1万円
その他サプリ代 月5000円
食費 一食1000円×3×30=90000円筋トレしたら月11万はかかるぞ
- >>76
筋トレしなければ食費は要らない…？ - サプリなんてほぼゴミやろ
- 筋トレとかガチるとめっちゃ金かかるやろ
作るのもそれを維持するのも - >>80
筋トレに限らずガチったら金かかるのは当たり前では？ - 自宅だと怠けるからジム通いで月6400円ともともと足りてない食生活だからプロテインが月に3000円あとなんかHMBサプリが1000円
月一万かな - いや筋トレはやめとけ風邪のときとかできないしたった1、2週間空けただけで一気に萎むからな
時間の無駄 - ギター買え
- 筋トレガ●ジって専門板にもいるよな
ワイ「金かからない趣味ないかな」親「筋トレしろ」j民「筋トレしろ」有識者「筋トレしろ」
なんJ
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