子供部屋おばさん「母親をささいなミスで問い詰めるのが快感です、怯えた顔に愉悦を感じます、どうしたらいいですか？」

母を問い詰める快感と後悔　直したい

４０代、女性。昨年父が亡くなり、７０代の母と２人暮らしです。春に無職になってから、
母に対してイライラを爆発させることが増えました。

そもそも私には母をどこか見下しているようなところがあります。例えば、毎日体を洗わない、
口臭に気づかない…だから「衛生観念が低い」と。私は、自分が抱くコンプレックス（無職、独身）を、
母の足りない部分のせいにして八つ当たりしているのだと感じます。

ある時、私が間違いを問い詰めた際、母はおびえた表情を浮かべました。それを見て、
一瞬優越感を感じて、すぐに後悔しました。

世界で一番大事にしなければならない人を、一番傷つけ、ののしってしまいます。
自力ではどうしても直りません。アドバイスをお願いします。

回答
人間は誰しも、心の中に「かんしゃく玉」を持っています。母さまにイラッときて、
かんしゃく玉をぶつけたくなったとき、「ちょっと待てよ」とひと呼吸置いて立ち止まり、
「く」の字を取り除いてみましょう。

すると「かんしゃ」になりますね。母さまには、あなたを産み、育てるために流した涙
があったはずです。そのことに気持ちを向けてみてください。

そして食事のときには「これおいしいね」と話しかけ、お菓子があったら「半分ずつに
分けて食べよう」などと、母さまと共有してみてください。そんな会話から小さな幸せが
見つけられるのではないでしょうか。
https://www.sankei.com/article/20211010-K6PBNMD55VO4RCGWYHJNYOMK3E/

面と向かってこんな事言い始めたら軽蔑するわ…