ランニングほど初心者が始めやすくて上達が早くて達成感あって日常で役立つ趣味ないよな

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:07.28 ID:vsl7cy6L0: クソ雑魚でも2ヶ月あればそれなりに走れるようになるという
しかも体力がつくから日常生活も楽になる
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:21.19 ID:vsl7cy6L0: 凄いことやでこれは
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:32.53 ID:vsl7cy6L0: なんでみんなランニングしないのか意味わからん
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:36.87 ID:I/5DYWAb0: 痩せる？
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:57:12.84 ID:vsl7cy6L0: >>4
痩せる
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:57:15.02 ID:N3uQoKMrr: >>4
筋肉が落ちるから体重は減る
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:47.72 ID:ibY2tpZA0: 筋肉ごっそり持っていかれるけどな
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:57:30.91 ID:vsl7cy6L0: >>5
それ筋トレYouTuberが流してるデマやん
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:58:15.04 ID:ibY2tpZA0: >>12
事実や
ソースは俺
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:59:05.03 ID:vsl7cy6L0: >>16
デマや　ソースはワイ
自重もランニングもやってるがむしろ筋力上がってる
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:58:17.84 ID:QpRiTKhU0: >>5
んなこたぁないソースは俺
マラソンランナー並みに走ったら分からんが
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:01:32.32 ID:ibY2tpZA0: >>17
1日10キロ週3回で3ヵ月やったら体重5㎏落ちたわ
ベンチも重いの上がらなくなったし
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:59:10.35 ID:OUVbsoxN0: >>5
大嘘
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:56.56 ID:I/5DYWAb0: ランニングしたいが近くに走る場所がない
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:56:59.09 ID:8tx84EDI0: 短期でみれば健康になった感あるけど、長期でみると
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:57:02.83 ID:vsl7cy6L0: 筋トレは成果を感じられるまで辛く長いけどランニングはすぐ上達する
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:57:24.81 ID:KuIC0Iih0: 道路走ると膝悪くなるやろ？
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:57:41.86 ID:9a/oB4qcM: 膝に悪いから
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:58:00.94 ID:rbIdeVRB0: 筋トレの方がええわ😰
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:58:09.39 ID:dOIwL4yp0: ウォーキングに完敗してる時点でね
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:58:21.07 ID:RtNYy16ud: 毎日走っとるんか？
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:58:25.07 ID:Bu+p6qyNM: ランニングで筋肉落ちるとかプロ選手にでもなるつもりかよ
一般人がちょっとやっただけで筋肉なんか落ちねえよ
バカじゃね
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:59:05.73 ID:IJSALuGw0: 膝が悪いワイは水泳
プールの中気持ちええし泳げる距離伸びて楽しいんだ🤗
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:00:30.29 ID:RiulFU5e0: >>21
羨まC
今って営業してるんか？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:59:37.66 ID:ykj5L95V0: 心臓酷使したら早死にするけどな
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 22:59:57.02 ID:vsl7cy6L0: なんか有酸素に親殺された筋トレYouTuberに影響されてランニングすると筋肉落ちる!とか信じてるアホおるよな
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:00:41.60 ID:VDpYjGILa: 最近ランニング始めたけど滅茶苦茶疲れて眠くなるわ
どうにかならん？
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:00:45.81 ID:ahBuJ2hS0: 散歩からはじめてBMI30から25まで減ったけど膝は無理しなきゃ痛まないで
今日調子ええな！って調子に乗りすぎるとどっか痛める
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:00:53.84 ID:YlqeGEeU0: 走って筋肉落ちるなんて学生時代でもなかったなあ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:01:08.23 ID:15PB8riiM: 有酸素運動で筋肉落ちるとかまさにネットde真実の典型やろ
マラソン選手とかあえて落としてんだぞあれ
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/10/13(水) 23:01:20.99 ID:YlqeGEeU0: 問題は負荷がやばい事よ