- プロテインがうまい！
- ダイエットスレで食べなすぎても痩せないって言われたんだがどうすりゃいいんだろ
肉食えばいいんだろか - ダッシュの人？
- >>3
いや、今は冬だから屋内でばかり筋トレしてる - あと9キロ痩せたい・・
クソデブから19キロ痩せたけどまだデブ・・ - お前おにぎりのやつか？
- >>6
違うよ - 柊せんせーの動画を見て真似し始めたけど劇的には痩せないな背中は締まったけど
- メンタリストダイゴは朝は食わなくてもいいって言ってるけどダイエットスレではプロテインやめてもっと食えって言われた
どうすればいいのや - ダイゴなんか鵜呑みにしてんのか…あいついろんな論文引用してるだけで間違い指摘されたりしてるし信用しないほうがいいぞ
- >>10
マジか？
基礎代謝分は食った方がいいって言われたんだけどその方が痩せる？ - >>10
でもダイゴ自身はクソデブから痩せたし細マッチョを維持してるんだよね - レコーディングダイエットの人はほとんど食事制限だけで痩せたみたいだけどどれが正しいのか分からん
テストステロンの本読んで筋トレ再開した訳だけど - 野菜を食べないと脂肪が燃えないんだよ
- >>14
そうなのか？
野菜ジュースでも大丈夫？ - 昔栄養学の本とか読んで勉強したけど超回復とか信じられてた時代だから信憑性にかけるんだよね
- プロテインはマジでやめとけ
あれは筋肉マッチョになりたい奴だけ飲むやつだから - >>17
そうなんだ！
胸肉食えばいいのかな？ - 20代のころは3か月ガチってボディビルやっただけで体脂肪率一桁台になったのにな
もうおっさんなって体がプリウスになってやがる - でも筋トレしてボディメイクするのは楽しい
やったらやっただけ痛くなって締まる
筋肉は最高 - 細マッチョでもゴリマッチョでもいいから脂肪落としたいわー
腹回りが醜すぎる - 俺の人生経験上デブはクソが多かった
俺はそこから脱却してやる - まぁ俺は精神薬で太ったんだけどねーレメロンは太る医者もちゃんと副作用説明しとけやちなみにその医者もデブ
- いいなあ
俺も痩せないとなあ… - >>24
俺のオススメはいつまでもデブと思うなよと超筋トレこそが最強のソリューションであるだ
テストステロンのTwitterもフォローしておくといいぞ - 筋肉含めて体重減らしたいなら朝食ったらだめ
俺筋トレ減量マン今日も朝のルーティンをこなす
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