昼夜逆転生活の直しかた教えてくれ。たのむ。

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:12:18.40 ID:i5DtOWwAd: 狂いました
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:13:08.00 ID:OFrwhREH0: もう一周させれば戻る
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:13:21.21 ID:VDUeXY1F0: 毎日の10分くらいの日光浴
ぬことその辺で散歩してこい
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 09:14:23.84 ID:34n9Sbkk0: >>3
彡⌒ミ
(ヽﾟんﾟ)
輝きを見ろ！
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:13:24.85 ID:vx5JA0FP0: 人間って25時間周期らしいから、ほっとけばそのうち直るんじゃね
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:13:39.12 ID:JGffFwNR0: 次の日の朝まで起きてろよ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:15:29.78 ID:fOsS5neQ0: 家に居たら寝てしまう
太陽浴びて運動しろ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:15:29.94 ID:7nv5Yo530: ニートやってた頃って1ヶ月かけて昼夜逆転から普通の生活までを繰り返してた
25時間周期説は本当だと思う
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:16:25.11 ID:imgawEt90: 起き続けるのがしんどいなら逆に寝続ければいいだろ
昼の12時から18時間寝たら朝の6時だぞ
ほら元通り
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:19:15.57 ID:huxJefGr0: 刑務所に入る
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:20:51.99 ID:QDOq1BvF0: １回病気になるとしんどすぎて逆転生活怖くなって治るよ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:20:56.02 ID:+V6r4IF90: 朝日を浴びて体内時計リセットすれば直るんだが
直し方がわかると安心してまた堕落する
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:24:02.35 ID:pFO4xW1i0: ニートなのになんで治す必要あるの？
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:25:27.78 ID:UygjLifwr: そのうち1周するよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:25:51.92 ID:dAZiI2Hfr: 夜勤やってるから狂った時はどこかで徹夜して治してる
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:42:26.34 ID:kKMFKUsu0: マジレスするとするとPCやスマホを断つだけで改善する
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 08:16:02.04 ID:fScWZ5JR0: >>16
これ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:50:07.53 ID:Che89W5s0: 住居を変えてみたらどうだろう
自分の時差にあわせて国を選べばいいんじゃないかな
完全に今真逆ならブラジルに住んでみるとか
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 07:58:45.00 ID:rgSJL0QGd: 働く
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 08:01:05.63 ID:uBwanXjZ0: 時間が来れば終わる
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 08:08:20.41 ID:KAF1xg7RM: 夜に寝る
寝ようと思わったら電気スマホPCテレビを全部消す
あとは入眠のためのルーティンを作り出せ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 08:33:42.11 ID:XLZwXmD/0: 日光を浴びる
寝る一時間前は暗めの照明
これでもずれる時はロゼレム飲んで早寝早起きに無理やり戻す
ニートだけどこれで5年くらい昼夜逆転してないわ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 08:38:57.80 ID:Qs4h5Lgc0: とりあえず夜になったら酒飲みまくって9時頃フトンに倒れ込む
これでおk
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 08:58:47.81 ID:vAOUrwJd0: 二交替でずれるから寝ずに休日過ごして無理やり戻してるけど
身体が休まらないし命削ってる気がする
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 09:02:06.25 ID:8AdnKeDx0: 昼夜逆転はマジでやばい
一日が終わるのが早く感じる
何もできないまま一日が終わるの繰り返して怖くて動けなくなる
完全に悪循環になるぞ
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 09:12:37.37 ID:/WW24dmn0: 朝になっても寝なければいいのでは？
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 09:50:09.76 ID:rJ2U45eG0: 無職なら直す必要も無いだろ
仕事したら勝手に直る
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 09:53:28.89 ID:34n9Sbkk0: >>28
(ヽ´ん`)「仕事9時からなのに起きたら13時だった…」
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 09:55:36.96 ID:WX7zv9dy0: 夜も寝て、朝ごはん食べて二度寝してる
逆転してもすぐ戻るようになった、朝ごはんを食べろ！
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/02/18(金) 10:00:22.62 ID:XaQNYGSG0: ニート適正ないな
何週でもするぞ
気にしたら負け