納豆やみそなどの発酵性大豆食品をよく食べる人は、そうでない人と比べて10%死亡率が下がる
という調査結果を、国立がん研究センターの研究チームがまとめた。
チームは、国内の成人男女約9万人を1995年以降、平均15年間追跡調査した。食事内容を聞き、
大豆食品や発酵性大豆食品を食べた量により五つのグループに分類。
ほかの食品による影響や、降圧薬を使用しているかなどの影響を取り除いて分析した。
発酵性大豆食品を最も多く取るグループ（1日におよそ50グラム以上）は、
最も少ないグループと比べて男女ともに約10%死亡率が低かった。
50グラムとは納豆1パック程度。
食品別に見ると、女性では納豆やみそを多くとると、死亡リスクが下がる傾向が顕著だった。
納豆を多く食べると、男女とも…https://www.asahi.com/articles/ASN1Z33P9N1XULBJ01V.html
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8438.html- 納豆、みそ汁、豆腐は財布に優しい
- >>2
卵も - 納豆とコーヒーは毎日の目
- こうゆうの所得も考慮して結果出しているのですか？
- >>4
してないからそういうこと - >>4
えっ
納豆くらい買えるだろ… - 納豆のステマ
- 納豆卵かけご飯と味噌汁とトマトとブロッコリーでいい
- 豆強いな
- 3パック以上食うと逆効果だけどな
- 納豆を食う奴が健康意識高いだけ定期
- 味噌汁を1日に2杯飲めばいいよ
納豆はどうしても飽きるし常食のハードル高い - >>10
塩分は？ - >>62
味噌汁大量に飲んでた老人共が長生きな時点で
まあ日本人は糖質に耐性なくて、塩分に耐性割りとあるとはいわれてるけど - 全人類で豆食ったやつの死亡率は100%
- >>11
死亡率が何かわかってないだろお前 - 納豆湯豆腐はね
お財布にも健康にも優しいスーパーフードなんだよ - 納豆は生ぬるいご飯に1日1パックがいいんだろ
- 納豆よく食うのは健康意識が高いから貧乏で全体的に粗食傾向だからだと思うが
- 食い物に普段から気を付けてるだけな気が
こういう調査は全部そう - 1パックに含まれるプリン体はビール500ml相当やけんな
- 食った後の腹具合かなり違うよな
ネバネバの胃腸ヘの効果えぐいわ - 納豆と味噌汁を食べてる時の幸福感
- >>18
味噌汁は1人だと作らないもんな - 4パック65円だもんな。
発酵食品としてはヨーグルトより優秀。
すぐきと納豆は継続して食えば体感できるぐらいに凄い。 - でも納豆好きな奴は塩分高めの食事の奴多いな よく食うのが関東から東北だからわかるけど 塩分控えめにしないと意味ねえよ
- 熱いご飯にかけると菌が死ぬとか言うが胃酸では死なぬのか？
- >>21 納豆菌ってクマムシ並みに死なない最強の菌だぞ
- 納豆は旨いから普通に続けられる
- 10パック食えば100%減やん😁
- >>23
マジじゃん！🥺 - 昔ためしてガッテンで嘘ソースあったから信じないかな
- 毎日納豆食うやつなんて食事に気を使ってる奴しかいないだろ
- 痛風になるぞ！
- そりゃ健康によほど良くないとあんな腐ったもの食わんでしょ
- 流石にこれはコーヒーやワインと違って
貧乏人でも普通に食えるからマジで効いてる気がする - 納豆すごい
俺すごい - 安いし最高だよな
- 発掘あるある大事典
- ワインも健康にいいというデータが欲しいんだろうけどアルコールが発がん性ありの猛毒だからどうにも無理だろうな
- 納豆→湯豆腐のループ
味噌汁は基本毎日 - 3パックのやつ買ってきて1回で3つ食べる
- 納豆安くて旨いよな
このまま外人にバレないでいて欲しい - >>37
中国人には奇跡の食材として取り上げられてるぞ - １日１０パック食べたら死亡率１００％減
- 植物性たんぱく質取れよ動物お前はダメだ 納豆は夜食べろよ朝方の脳卒中避けられるから
- >>39
必須アミノ酸足りなくなる - 納豆以外の朝のおかずも食いたいジレンマ
昼も和食にしようと検討中 - まじかよ納豆スゲー水戸すげー
- この手の調査アホすぎる
納豆毎日定期的に食うようなやつは健康に気を使って生活してるてことやろ
睡眠や運動にも気を使ってるだろうし
そういう余裕がある人間は金銭面にも余裕がある
貧困層と比べて健康的な生活送れてるだろうし
納豆食ってる＝納豆の効果とはならない
コーヒー毎日飲んでるから健康リスク減るとかも一緒 - >>43
つまり
納豆毎日食うようになると
健康に気を遣うようになる
結果死亡率が減る
どっちにしてもいいのでは？ - >>43
納豆って貧乏人に優しいと思うんだが - >>43
納豆を毎日食べてるくらい別に特別な事では無いと思うが - >>43
嫌われる喋りするやー - >>43
なんで納豆食うやつは健康に気を使ってることになるんだよおまえの感想じゃん - 明日からまた品薄に
- 食ってる奴はかなり健康に気を使ってるだろうから
ほとんど意味ないとしか思えん - 納豆はウイルスにも効果あるらしいな
今日めちゃくちゃ納豆売れまくってる - 大豆の自給率って高くなかったはずなのに
いつも買うたび国産率の高さに絶対裏があるんだろうなと思う
1粒でも国産混じってたら国産とか、しばらくジャップランドに置いたら国産とかあるんだろ - 9万人を5つのグループに分類して
発酵食品をもっともたくさん食べるグループと
発酵食品をもっとも食べないグループでは
死亡者数に10%の差があったとかいう話だろうけど
どうせ15年で100人死んだグループと90人死んだグループがあったとかいう誤差レベルの話やろ
しょーもないんじゃ - 長生きしたくないしさっさと死にたいんだけど
- 植物タンパクの摂取やで
筋肉が余分に破壊されなくなるから
死ななくなるんやで - 納豆と湯豆腐の生活続けると身体から無駄な脂肪が抜けてシュッとするよ
俺禁煙中にずっとこれ食ってて8キロ痩せて禁煙も成功した - 死亡率が10%減るってことは、1割の確率で不老不死になれるってこと？
- >>60
10パック食えば死なないぞ - 納豆がオプションで自動的についてくる定食屋潰れてしもうた…
- 納豆菌が強すぎて賞味期限１ヶ月過ぎても食えるのが凄い
さすがにちょっと豆がしなびてくるけど最近のハマってんのは大根おろしと刻みネギ入れておろし納豆にすること
ガチでうまい - 痛風の人はダメじゃんか
- 納豆を食べると他の油っこい塩分おかずを食わずに済むから では？
- 酒蔵の麹菌を皆殺しにする凶悪な奴
- 納豆にプリン体が多いってのはデマ
- >>71
ソースはよ - 発酵してなきゃ駄目なのか
白米食べなくなったから納豆毎日はつれーわ - >>73
豆腐に納豆かけて食べるのオススメ
ごま油をちょっとかける - 納豆って貧乏人しか食わんやろ
- ほんとコスパ最強すぎるよな
健康意識とか気にするまでもなく安すぎて習慣になってたわ
生産側が食っていけてるのか心配になるレベル - イソフラボンは毒だから程々にせんと
- 薬局の薬が紙袋だけでなくビニール袋で包装増えてるからなにやら今回のコロナ偶然にしてはあやしいな
反応しやすいところはすぐ買われる - 尿酸値が上がるとか前にレス見たが
あれは嘘か？ - 付属のタレは添加物だから使うなよ
- 納豆
豆腐
もやし
パスタつよい
- 痛風は毎日３パックとか食いまくってるとなるらしい
プリン体気にするならむしろビールを気にしろ - 毎日納豆を食べられるのは裕福層だからちゃんとした医療を受けられる定期
- >>82
納豆って高いの？ - 死亡率が下がるってなんだ？
人間絶対に死ぬだろ
寿命が延びるってこと？ - 納豆に卵と長ネギと海苔かけると毎日飽きない
- たまごだれの納豆おいちい
- 毎日納豆食うのは意識高いやつだけだろ
ストロングゼロで調査しろ - 菌のバランスをくるわせるから大豆は大豆製品で取るわ
それが最適解の人間もいるだろうけど合わない人間だっている - >>88
納豆菌は腸内にはいつかないけど
菌自体は強いからなあ - 毎朝オートミール、豆腐、納豆、野菜味噌汁
- >>89
こういうのでいいんだよ - イソフラボン取りすぎとか腸内細菌が納豆菌に駆逐されるんじゃないかとかいろいろ不安だったからこういう研究結果は安心できる
- 二つ喰えば20%減
- このスレ天才多過ぎだろ🥺
不死だらけやん
- 日本人に多いのは脳梗塞や心臓病
つまり血栓が出来る病気で納豆には血栓を溶かす効果があるんだと - 2p食ってるからダメかー
- 健康云々より単純に美味いから食ってるだけだよな
- あまり好きじゃなかったけど健康にいいと知って毎日食べるようになった現金な俺おる？
- 毎日納豆食べる人はもちろん健康意識が高いから納豆以外にも食生活気にするだろう
結果に過ぎない
【日本スゴイ】納豆1日1パック、死亡率10%減 9万人を追跡調査
嫌儲
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