- パーフェクトボディ
- おっさんすぎる
- やーい！
- 有酸素運動もやったらもっとかっこよくなる
- ブラマヨ小杉じゃねーか
- この体系は生まれつき心臓が弱い
- 磨き抜かれたこのピカピカの床
- 上下のバランスが飛び抜けてる
上手に仕上げたじゃん - 🥺
- 壁にいろいろついてるのなに
- こんなに膨れ上がった筋肉ではパワーはあってもスピードが殺されてしまう
- 米粒みたいな頭だな
- 地味に床が綺麗
- こんなピンクの壁紙の家が日本にあるかよ
- だいぶ小さくなってきたかな
- 目が死んでる
- 痩せることで相対的に頭の大きさが残ってしまう最悪のケースじゃないかと思う
- ぱっと見カルロスゴーンに見えた
- >>22
これ - よく晒せるなwww
- 一年継続できることがすごいよな
ダメ人間はまず一年継続ができないわ - >>24
筋トレなんて簡単だぞ
毎日するわけじゃないし - 部屋がキレイ
おっさんだけが汚い - >>25
汚れを吸収してるからな - >>40
おっさんはプラズマクラスターだった…？ - きれいなおっさんってどうすればなれるん？
- >>1
グロ
死体画像 - VIPで4ね
- これ9割俺だな
- 強そう
- 二重アゴで顔がでかい
まず痩せろ - >>1
支持政党教えて - まともな体型がほしいならゴリマッチョ目指すのは誤り
アスリートを目指せ - 顔はやめな
- 顔と首身体は太目で、脚はかなりいい感じなんだよな
腕だけむきむきなればかなり怖くなれるぞ - 響のあれ
- 手足がちっちゃいのに顔がデカいな
- 性の悦びおじさんにみえた
- 腹の皮下脂肪なんとかしろ
- 筋トレしても脂肪は落ちないの？
- 脇腹もっと引き締めたらだいぶ印象変わると思う
- >>47
腹だけ全く痩せないだろ
170の55しかないのに腹だけでてんの意味分からんわ
1月から毎日プランクと足揚げ腹筋始めたけど - >>49
その程度の負荷だと何年続けても腹引っ込まんぞ
ジムとかにある腹筋のマシンで体重と同じぐらいの重量負荷で10回×数セットこなせば数ヶ月で変わる - >>53
その程度ってなんだよ、腹が千切れるほどの痛みに耐えながらやってんだぞ - >>56
わかるよ
俺も2年ぐらい自宅トレ続けてぽっこりお腹なんとかしようと頑張ったけど効果なかったから
自重トレなんてマシン使ったトレーニングの前に無意味よ - >>60
負荷っていうけど回数で補えないの？ - >>71
毎日できる時点で不可がたりないよ
別に器具使わなくても高負荷腹筋は沢山あるよ - >>74
だってようつべとかでは1日3分でとか謳ってるよ - >>56
お前は必死かも知れんが身体には影響しないレベルだろう
食事の改善をしないと多分変わらないわ - >>61
食事変えなくても運動量を増やすことで68から55になったんだぞ？
顔もスッキリしたのに、なんで腹だけで引っ込まねえんだよ
しかも暴飲暴食してなくてこれだぞ、白米の量だってかなり減ってんだ - 顔でかくない？
- 足だけすげえじゃん
スクワットやりまくったんだな - 前より腹引っ込んでない？
顔全然痩せてないのが気になるけどw - 脚は仕上がってるな
他はノーコメント - >>1
志位と小池晃を足したような顔 - これやせたらそれなりの体だろうな
ビルダーとかに比べたら全然だけど普通で見たら結構いいからだになるはずだ
筋トレじゃまず痩せるの不可能だから食事制限がんばれ - 何も変わっていない
- 自動車メーカーのCEOしてそう
- なんでピンク色のリビングなんだ？
既婚者？それとも子供部屋おじさん？ - >>1
更新待ってた
相変わらずいいボディだ - 頭が白米みたいに欠けてるのなんなの？
ピンクの壁かわいい- 足腰いいから早く変化を見たいのに全く変わっていかないストレス
- これ五分の一ゴーンだろ
- 筋トレではなくダイエットしなきゃダメな体
- 女子力高そうな部屋
- 実家っぽいね
こどおじかな？ - タンバリンうまそう
- ホモ
筋トレを一年以上続けた俺のボデーを見てくれ
嫌儲
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