- 食べちゃダメなもの
一位 白米
二位 菓子全般
三位 ジュース食べた方がいいもの
一位 玄米
二位 トマトジュース
三位 チーズ - チーズは健康に悪そう
- >>2
俺もそう思ってた
でもチーズは実はカロリーの割に脂肪になりにくい
間食に最適解
デブはチーズをお菓子に食え - 玄米トマトリゾットにチーズ載せて食えばいいの？
- 毎日フランスパンはセーフか？
- 食事より運動量を見直すべき
- 白米は玄米に含まれてるんだけど
- >>7
玄米の健康そぎ落としたのが白米だからな - ビールって栄養があるから飲む
- 健康になってなんかいいことあんの？
- >>12
クソジジババになったときに死ににくくなる - >>12
ものによって違う
白米を玄米にすると疲れにくく太りにくくなり、集中力も上がる
トマトジュースは様々な病気のリスクを低下させる
チーズは栄養豊富で脂肪になりにくいから気軽な間食として最適だ - 食べちゃダメなほうはベスト3とは言わないぞ
ワーストもしくは両方トップ3と言っておくのが一番いいぞ - トマトジュースは塩分があるからダメだろ
トマトジュースのむならトマト食ったほうがいい - たまごは？
- しかもワーストにジュース全般があるのに
ベストのほうにトマトジュースあるって滅茶苦茶じゃん
ブドウ糖加糖液糖はなるべく摂らんほうがいいのは確かだが - >>17
書き方が悪かったな
200ｍｌあたり糖質20ｇ以上の飲み物は絶対に避けるべき
大半のジュースがこれに当てはまる - 無駄に長生きしたくないから白米も菓子も食べ続けるよ
- >>19
健康を損なうと人生の質を下げるぞ - ナッツ類は？
- チーズで問題だと思うのは塩分なんだけどそうでもないの？
- >>21
俺が常食してるのは100ｇあたり1.5ｇ程度の奴だな
それも小分けになってる奴で一日50ｇも食べることはない
ただ100ｇに3ｇとかもあるらしいから、そういうのは確かに避けた方がいいかもしれん - ふーん、玄米ビスケットがあるのにね
- それはネットに書いてあった情報？
それとも君が研究機関か何かで実際に成分を抽質して調べた結果？ - >>23
新書や厚生労働省のサイトを参考にしている - 玄米リゾット食ってれば最強なのか
- マグロは要るオメガ3だからな
- 玄米ってスーパーで手軽に手に入る？
白米と同等の値段で買える？ - まあそんなこと細々気にするよりも適度に食いたいもん食った方が長生きするんですけどね
- トマト主体の食塩砂糖無添加の野菜ジュースでもいい？
- >>31
結局甘いやつはそんなに良いとは言えんと思う
甘くないのなら良いと思う - >>31
200ｍｌあたり糖質20ｇ以上の飲み物は絶対に避けるべき
そうでないならそこまで気にしなくてもいいが、常飲するなら10ｇ以下のものにしたいな - トマトジュースってどれがオススメ？
野菜一日とかでもいいの？ - パックのめかぶ食べてもいい？
健康オタクの俺がガチで食べた方がいいものと食べちゃダメなものベスト３を教える
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