ワイ、身長187cm体重110kg

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:48:06.01 ID:huKoTknh0: どんなイメージ？
ちなデブ
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:49:14.96 ID:sCLsrSz0a: 痩せればかっけえな
ワイなんか179cm61kgのヒョロガリもやし大学生なんやが
今年測ったら178cmに縮んだ上に59kgに体重も減っててガチでやばいかもしれん
今年から一人暮らしだから食事があかんのかな
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:49:54.12 ID:huKoTknh0: >>2
ワイも大学生や
実家やけど
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:50:45.92 ID:NO8kyFoJa: >>4
安くて健康的に太れる食事教えてクレメンス
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:52:40.26 ID:huKoTknh0: >>7
最近はダイエットのために自分で料理するようになったがサラダと鶏胸肉ばっかや
そもそも細い人は食う量から違うんやろなきっと
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:54:13.05 ID:NO8kyFoJa: >>12
やっぱタンパク質大事やんな
サラダチキンの味飽きたし冷たいの嫌だから温める鶏胸肉買おうかな
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:55:55.44 ID:huKoTknh0: >>14
レンチンが楽やぞ
タンパク質とるだけなら安くはないけどプロテインがある
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:57:31.39 ID:NO8kyFoJa: >>20
プロテインは3日か一度くらいの軽い筋トレの後に飲んどるわ
親のスネ齧ってるクソ大学生やからジム行く金もないし実家みたいに懸垂用のバーもなくて筋トレもろくにできとらんのよ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:59:36.77 ID:huKoTknh0: >>26
運動系のサークルか部活入るのもありかもね
ワイはブラックすぎて辞めたけど
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:53:08.12 ID:NO8kyFoJa: このスレ恵体多すぎやろ
正直に言おうや
ワイは>>2の身長も中途半端なヒョロガリナナフシ星人やが
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:49:43.96 ID:Mym88HCh0: 存在感ありそう
ちなワイ177mm55kg
あだ名は被爆した江頭
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:51:01.16 ID:huKoTknh0: >>3
どういうことやねん
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:51:44.20 ID:ZsmotC8E0: ワイは180の120や
痩せるとか無理やろ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:54:40.24 ID:huKoTknh0: >>9
それ
いつかは痩せたい
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:52:08.68 ID:/rG1RbgF0: ワイは181 100 肉体労働者のレスラー体型や
握力左右80kg超指２本で懸垂できるぞ！
見た目はデブ扱いや(笑)
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:55:03.31 ID:huKoTknh0: >>10
そっちの路線も憧れるわ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:57:34.82 ID:/rG1RbgF0: >>18
一時期ビルダーのマネごとしたりもしたけど向いてないわ、自由に食って、体動かして自然体がええで
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:52:08.92 ID:NO8kyFoJa: 身長187cmとかカッコよすぎるだろ
でも女からしたらデカすぎて怖がられそうやな
180ジャストか181くらいが理想なんだろうけど178ワイが180とか名乗ると同じくらいの身長のやつにすぐバレるんだよな
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:54:18.46 ID:huKoTknh0: >>11
180cmのトッモはモテてるで
ワイは身長聞かれたら185っていってる
正直身長活用できてないんよ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:56:15.58 ID:NO8kyFoJa: >>15
てか180代の後半は女からしたらデカすぎや
特に日本では
180がベストなんやろうけどあと2cmなんとか伸ばしたい
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:58:04.37 ID:huKoTknh0: >>21
それ
ワイ男子校やったし女の子の小ささにビビるわ
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:54:19.84 ID:/vWNbQpma: 駅弁されたい
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:56:22.41 ID:huKoTknh0: >>16
チンコは普通サイズなんだなこれが
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:55:19.31 ID:B5zrG7yZ0: 一年前のわいと同じやな
今は184の95まで落としたで
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:56:44.98 ID:huKoTknh0: >>19
どうやった？
教えてください
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:58:12.60 ID:B5zrG7yZ0: >>25
ウォーキングとスクワットで
112から95や
でも一番効いてるのは多分米の量減らしてることやと思う
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:56:31.93 ID:IshRu+iP0: ワイ171cm56.8kgで今ダイエット中や
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:58:28.92 ID:huKoTknh0: >>23
痩せる必要ありますか？
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/16(月) 23:56:44.97 ID:LJ5y2fwd0: 確実に言えることは強そう
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/17(火) 00:00:02.85 ID:RQmo6ggn0: 自然に原料するなら筋力減らさんようにプロテインで補ってあとはBCAAやら取りつつ糖質減らし。
野菜も根菜類は糖質が多いから葉物、ブロッコリー
あとは金があれば牛肉（米国赤身
なければ鶏むねを貪る。
チートデイでフラストレーション発散してけば割とすぐ落ちる
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/05/17(火) 00:00:32.80 ID:BP4h/roed: クソデブ定期