一人暮らしのお前らって野菜食べなさそう

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:33:44.968 ID:7PncLtYu0: 米と卵ばっか食ってそう
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:34:01.422 ID:2ymDOlbMM: もやしなら…
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:34:04.998 ID:5HfkQYdhr: パスタだろ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:35:12.202 ID:2URERHJH0: 玉ねぎ食ってたけど高くなってから食うのやめた
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:35:46.348 ID:+aNss2Ps0: 実際野菜食う意味ある？野菜食うの辞めてビタミン摂取はサプリにしたけど特に変化ねーわ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:38:36.173 ID:FTS+wUoAd: >>5生の果物はくったほうがいい。食物酵素は必要
幸い日本は最強にコスパいいバナナがどこでも安価で年中売ってるしな
健康のためなら朝一本夜一本でいいし
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:36:30.803 ID:v1GuYfIG0: お前ら若いじゃん
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:36:32.709 ID:u7Ykdk5ba: 中国産の安い冷凍野菜食ってる
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:36:45.279 ID:FTS+wUoAd: 30すぎたらトマトとやピーマンなどの実野菜以外の野菜は食わないほうが健康的。これマジな話
実野菜以外はまともに消化できない
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:38:20.477 ID:v1GuYfIG0: 30過ぎたらリストラとか
責任強くなって酒飲んでぶくぶく太るしなあ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:39:30.263 ID:FTS+wUoAd: >>10
俺はとっくに過ぎてるが責任ないぞ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:40:12.633 ID:v1GuYfIG0: >>12
一般人で新参はそういう言い回し好きだもんな
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:40:28.542 ID:v1GuYfIG0: というか30過ぎたら腹5分目でいいよ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:41:20.930 ID:FTS+wUoAd: 野菜食わないとたしかにミネラルとビタミン不足するけどさ、半端な量野菜食ってても結局不足するし半端じゃない野菜食ったら結局消化できない
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:41:58.116 ID:v1GuYfIG0: >>15
大半は、ストレスとコルチゾールで太るもんだしな
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:43:58.666 ID:LJEQBOnh0: >>15
ビタミンミネラルはふつうに吸収できるし
そもそも野菜は食物繊維が大事なんだから消化しない方がいいんだけどな
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:46:20.860 ID:FTS+wUoAd: >>18
おやおや。もしかして食物繊維を筋張った何かかと勘違いなされてる？ケツから出た未消化のゲロみたいな野菜の残骸を食物繊維だとでも？
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:47:30.906 ID:FTS+wUoAd: >>18
食物繊維とはヌルヌル成分なんだぞ。消化できなかったらそれは未消化の野菜に閉じ込められたままだわ。
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:42:01.818 ID:VJMvWAmyd: 野菜ばかり食ってるよ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:44:59.203 ID:v1GuYfIG0: いまのVIPは20代とよくわからん新参の30～40代しかいないしな
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:47:10.637 ID:CNuVyXQ20: >>19
２ちゃん歴２０年超え４０歳だけど、何歳がいれば満足なんだよｗｗｗ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:48:15.780 ID:v1GuYfIG0: >>23
よく文章読めよ文盲
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:50:32.036 ID:FTS+wUoAd: >>25なんかソシャゲ金かかるから泣く泣くやめた40代が流れてきてるてきいた。きっかけは元々やってたソシャゲ関連の話題で盛り上がったスレ見てたらこういう板があるらしいみたいなね
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:45:07.000 ID:FTS+wUoAd: それにたいして生卵はビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素を含む。カルシウムなんか1個50ミリグラムも含んでる
あとはチーズとか食えばだいたいミネラル足りるし、不足しがちなビタミンCはバナナなら一本に14ミリグラムも入ってる
よくまがい物のビタミンCが1000ミリグラムも入ってるジュースとかあるわけだけど人間そんなにビタミンC必要ないし、長期保存用に加工されてる水溶性ビタミンは吸収しないやつも多いらしい
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:46:46.941 ID:ATxTljhb0: 野菜食ってないわ
炭水化物ばっかり
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:48:34.362 ID:FTS+wUoAd: 実際俺は野菜は長年ほとんどくってないけど健康だぞ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:52:32.159 ID:FTS+wUoAd: 今日の朝は大量のキャベツと玉子炒めて大量のケチャップかけたやつだけのやつとお得用缶コーヒーだったわ
そんなんで長年健康な
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:52:51.780 ID:fysxs5w30: 米はもうずっと買ってない
玄米ともち麦を代わりに買ってて、冷凍してあるけどそれもだいぶ食べてない
食前にミニトマトかバナナを必ず食べるようにしてるし、夜は基本サラダだけ
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:53:38.445 ID:NrX08AMI0: もやし食わないとか一人暮らしエアプかよ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:54:52.448 ID:v1GuYfIG0: >>30
肉と野菜の入った味噌汁でいいと思うけど
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:58:11.736 ID:ppZNf9NwM: >>31
金持ちかよ
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:54:55.077 ID:EWJjcqOh0: 食物繊維とらないと内臓脂肪がこそぎ落とされずに腐敗ガスも溜まって大腸癌になる
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:57:04.240 ID:v1GuYfIG0: >>32
自分はならないと思ってる人が大半だが
先のことがわからないからこそ、大きな変化があるんだよな
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:55:55.524 ID:qG7wNQnUa: 昨日お客さんから貰った野菜で浅漬け作って食べたわ新鮮な野菜は美味いねえ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:57:31.754 ID:v1GuYfIG0: >>33
実際、そのくらい作れるなら
2ch5chやらなくても問題ないのでは
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:58:21.755 ID:fysxs5w30: >>36
どういう論理だよ
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/07/09(土) 06:56:52.742 ID:fysxs5w30: 食物繊維は不溶性と水溶性がある
不溶性は取りすぎるとそれが腸につまることもある
実際、俺がそうなった
それからは水溶性を週に何回かは取るようになった
水溶性が一番多い食べ物をね