もやしってコスパ最強じゃない？

30円前後で買えるしうまいし腹に溜まるし栄養あるしカロリー低いし欠点マジでなくね？

>>10
パックご飯言っても10パック600円くらいのやつよ？
しかもパックご飯なんて普段食べないから保存食だな

>>3
自殺方法のコスパ？

栄養あんのか？

>>9
何怒ってんだ？
栄養足りないんじゃないか

餅を流行らせて高齢化問題解決しようぜ

逆張りで申し訳ないがモヤシ栄養ない、も間違いではない

例えば不足しがちなカルシウムは100グラム中20ミリグラム。ビタミンＣにいたっては100グラム中5グラムしか入ってない

食物繊維は100グラム中約2グラムとなかなか優秀

野菜分をすべてモヤシに置き換えれば食費安く済む、なんて考えは危険すぎる

モヤシは栄養の塊！などとうたってる記事は結局各種ビタミンミネラルの一日に必須な量と、モヤシに含まれる栄養素の含有量。2つの数値を無視して語ってる

そんなこと言ったら緑茶とかの液体だってビタミンミネラルたっぷりの食材になる

とはいえカリウムと食物繊維が豊富なのも事実であり、必ず鶏卵と組み合わせて食べるならなかなかの健康食べ物になる

鶏卵はビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素を含むからな。鶏卵1個にカルシウムは50ミリグラムも入ってる

つまり
肉とモヤシ、魚とモヤシ、だけの生活は危ないけれども

低コストで玉子料理のガサ増しとして使うなら非常に優秀な食材

>>23
食えないかな？
食中毒が…って言うなら他の野菜だって同じなのにね

カロリー低いのはコスパ悪いだろ

実は、もやしは日光が当たらない所で育てられているため、大腸菌などの最近が繁殖しやすい野菜なんです。サルモネラ菌などの危険な菌が付着している場合もあうので、生では食べられません

外国にはもやしを生で食べる食文化もありますが、そちらは生食用として生産されているもので、日本のもやしとは別物です。ちなみにイギリスでは2010年に、もやしによるサルモネラ食中毒事件が起きています。

 だとさ