- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:31:41.62 ID:dM+08KMlp
医師に聞くサウナの正しい入り方
超高温サウナや水風呂で刺激中毒に?
〈週刊朝日〉サウナは血管をしなやかにして血圧を下げる効能があります。
結果、心臓の負担が軽くなり、心筋梗塞の予防にもつながる。
さらに、習慣的に入ると認知症のリスクが60%減少するという研究報告も。
これはサウナによって睡眠の質が上がることが関係しています。https://news.yahoo.co.jp/articles/1a206b30e956f24b58cd0007e40df1f125757b2a
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:32:27.32 ID:QEKAdzNA0
- 老人は結構死んでる
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:32:45.18 ID:p1gPQgk/0
- でもしないとストレスで死んじゃう😢
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:32:52.19 ID:fUd9kv1y0
- バカかこいつ
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:32:53.19 ID:fqDHDoK00
- ととのう
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:33:04.26 ID:SmFe5yMK0
- 西城秀樹スレ
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:33:24.01 ID:mt/QPrH3a
- 心臓もととのう
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:33:52.59 ID:iXvQ0O+ca
- 水風呂入らんと熱いじゃん
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:34:15.35 ID:7YjZpVxQd
- でもそれやって死んだって語ってる人なかなかいないよな
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:34:51.48 ID:ZjHHI/4La
- 水風呂苦手
いつもシャワーにしてる - 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:35:15.17 ID:T/fnv67W0
- あれが気持ち良くてサウナに入ってるからな
まあいつ死んでもおかしくない気はする - 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:35:29.29 ID:TAM48Y+h0
- シャキッとするから騙されたと思ってやってみ?
気持ち良いよ - 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:35:47.92 ID:Qnk7eYyT0
- 冬の風呂場はヒートなんとか現象に注意しましょうっていうけどそれのキツい版をやってるんだし危なくないのかなぁと思う
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:37:23.39 ID:TAM48Y+h0
- >>13
サウナ水風呂でぶっ倒れたら周りの誰かしらが救助してくれるから家の風呂より安全だぞ - 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:37:23.69 ID:EQKcRK0v0
- >>13
ヒートショックにならない身体を作るわけなんだけどな - 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:36:04.06 ID:7UpBnABJ0
- サウナと激辛を同時に流行らせる広告代理店は殺しにきてる
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:36:37.91 ID:Be4YbQg70
- ヒートショックは本当に危ないからな
水風呂じゃなくぬるめのシャワーくらいにしとけ - 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:36:48.94 ID:gyXNSqXO0
- 整うって何が起きてるの?
単純に暑い寒いが急激に入れ替わるから脳がおかしくなってるだけに思うが違うのかな? - 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:36:57.83 ID:Yb74SPVV0
- 死んでないだろ
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:37:14.32 ID:W9+KACqS0
- 心臓止まらない?いきなり水風呂に入るんだろ?
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:37:28.35 ID:w0jC62Dq0
- あれ、全然気持ち良く無いしメチャクチャ身体に悪そうだけどな
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:37:32.76 ID:Cb1OY2cR0
- 飲酒みたいなもんだよ
一種の自傷行為は気持ちいい - 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:38:09.09 ID:1gGfqvMU0
- 体が死にかけて脳内麻薬出してるだけじゃないの?
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:38:24.94 ID:oZhHor1I0
- 死にそうになるほど生きている実感が湧くからな
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:38:35.95 ID:EXhgtD1f0
- 水風呂でホモに寄ってこられてトラウマになってる
- 42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:43:40.97 ID:QEKAdzNA0
- >>25
あれぼく - 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:38:43.36 ID:i4s1wYsJa
- そもそも整うってのはサウナ我慢し終えて水風呂にダイブしたタイミングで起きるものなんじゃないのか
俺も割とサウナ好きだが、水風呂のためにサウナ入ってると思ってるんだが - 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:38:58.94 ID:+H3kmAO60
- 普通に死んでるのに全く禁止にならないよな
危険で無いわけないのに - 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:39:18.56 ID:KiA5puyn0
- 一回やってみたけどマジで目眩がしたから確実に体っていうか血管に悪い
- 43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:43:48.28 ID:YhKsXJztH
- >>28
あの瞬間に生きてるって実感するんだ😄 - 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:39:18.82 ID:5JzEPXQa0
- 気持ちいいなら何も問題ないだろ?
サウナ上がりにビール流し込むのが最高なんだワ - 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:39:19.49 ID:hh9iw1M/0
- メスイキして足ピンしてる時とほとんど同じ気持ち良さだから
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:39:24.66 ID:TupKUerNa
- 水分さえ取ってれば死なない定期
- 36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:41:01.47 ID:Be4YbQg70
- >>31
そんな問題じゃないぞ
ヒートショックは気温の差での血圧の乱高下で起きるから - 61 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:48:55.16 ID:EQKcRK0v0
- >>36
それも大きな気温差に不慣れな奴に起こるわけで、サウナで温冷交代浴に慣れてる奴の方が起こりにくいよ
最初から水風呂入らず無理無い水温の水シャワーから始めればいい
サウナから出て冷たい水浴びることが気持ちいいって感じ始めてからの水風呂でいいよ - 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:39:44.86 ID:tYxF4W730
- 死ぬんなら水風呂なんて存在しないだろ
- 38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:41:30.10 ID:bTgLDCPH0
- >>32
心臓弱いやつはやめろって警告はあるよ - 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:40:22.27 ID:y62OU8eYp
- タバコを吸うと血管が縮まり酸欠で快楽を得る
水風呂は更に血管が縮まりハイ状態になる。
しかし血管がボロボロになるから
ちょっと外に出る位にしておいたほうがいい - 34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:40:24.86 ID:Qd8y7c7q0
- 実際結構死んでる
内臓と血管を酷使したその「生」のギリギリの境目こそ"ととのう" - 35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:40:30.53 ID:WdtVU7M60
- 新手の自殺でしょ
- 37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:41:13.54 ID:AUjMSCwr0
- ヒートショッカーだっけ
- 39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:43:03.64 ID:s8kniqZQ0
- 入り口にあるかけ湯ぐらいの温さでちょうどいい
- 40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:43:25.41 ID:P9ycUYQm0
- 耐性が付くんだよ
- 41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:43:39.45 ID:I3J9YlaE0
- 血圧高い奴あれやるとマジ失神して店に迷惑かけるよ
ソースは俺
あれ以来二度とサウナはいかなくなった
- 44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:43:58.01 ID:y62OU8eYp
- そもそもサウナが暑すぎるんだよな
ハーブサウナ程度にしておいた方が良い鼻の穴の内側が焼けると感じる
レベルのところがかなりある - 91 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:59:24.02 ID:Z0A8DEmka
- >>44
濡れタオル顔に巻くといい
喉も痛くなるのを防げる - 45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:44:11.04 ID:MLEmbkva0
- 暑いのと寒いの繰り返すのがセットなんだぞ
脳にあっコイツやべえ事してる!て思わせる為にやってんだから - 46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:44:18.63 ID:7UpBnABJ0
- 動脈硬化が進行してる中年がサウナで血圧の乱高下を繰り返すと血管にダメージ入って死ぬからやめとけよ
動脈が乖離したり破裂したりして死ぬぞ - 47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:44:57.95 ID:MLEmbkva0
- >>46
そうそう
こういう人は死ぬからやっちゃダメ - 64 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:49:49.46 ID:EQKcRK0v0
- >>46
そうなる前にサウナって話だな
家の風呂と水シャワーでも十分できるけど - 48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:45:03.26 ID:0nTggGHCa
- 水風呂に入らないサウナなんてただ辛いだけじゃん
- 49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:45:11.51 ID:0Gr7yD1d0
- 心臓止まるのが快感なんだよなあ
- 50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:45:19.10 ID:2PthDjjN0
- 急冷とか鋼の錬金術だろ
硬くなるぞ(脂肪) - 51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:45:19.75 ID:cVQCJvOL0
- あれがいいんだろ
- 52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:45:35.27 ID:WN7BpNcu0
- めっちゃ心臓に負担掛かりそう
- 54 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:46:12.75 ID:r+MNazA60
- 狭い水風呂でずっと入ってる糞ジジイ邪魔過ぎなんだよな
もう冷たいとか皮膚が感じないんだからさっさと退け - 55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:46:37.08 ID:fqDHDoK00
- どうでもいい話だが、風呂場で倒れた親戚は3人ぐらいいるわ
みんな年寄りだったが - 56 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:46:56.25 ID:1QQ1di1s0
- そもそもとして風呂が嫌い
暑いのが嫌いだからサウナはマジで嫌
それなのにサウナ入って即水風呂とかマジ考えられない - 57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:47:00.80 ID:Y545k+hS0
- あれ収縮繰り返して血管痛めてるだけだろ
整うwww - 58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:47:17.61 ID:FuWBt8Wf0
- サウナ後の外気浴が好きだから、水風呂いらんわ
- 59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:47:54.42 ID:jEz4/gGW0
- ガリガリの色黒シニアがピンポイントでディスられてて笑える
- 60 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:48:28.71 ID:izeoxP7p0
- 死ぬね
俺は絶対入らないよ - 62 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:49:25.28 ID:7Anc1Osza
- 自衛隊のときにはやってた
そういう時代しかできんわ - 63 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:49:29.37 ID:T/fnv67W0
- 「ととのう」って臨死体験だよな
- 68 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:52:33.35 ID:i4s1wYsJa
- >>63
実際そうだと思う
こんなもんがオ●ニーの何十倍気持ち良く出来てる人間の体は欠陥だよ - 65 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:51:05.61 ID:hhq75wCQ0
- あれはオシッコしたくなるから入る
- 66 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:51:56.43 ID:w0jC62Dq0
- サウナでフラフラになって、風通しの良いところでゴロッと横になる方が気持ち良くね
- 67 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:51:58.05 ID:qsm2ayPaa
- 加熱したり冷やしたり日本刀かよ
- 69 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:52:37.06 ID:eDql6pIQ0
- 心臓を使った遊びだからな、そりゃ死ぬこともあるさ
個人的には登山と同じくらい愚かしい行為だと思う
でもやめられない - 70 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:53:04.65 ID:vraZt7nk0
- サウナでアチアチになってるから大丈夫やで☺
- 71 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:53:40.21 ID:/u+31VT+0
- 医者が絶対にやめろって言ってるしな
- 72 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:53:43.26 ID:w2DZGIJ/0
- 覚悟のない奴は─────"やるな"。
- 73 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:53:51.92 ID:NWCHCmoh0
- 水風呂冷たいからぬるいシャワーにしてるよ
- 74 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:53:54.92 ID:LHVZaSoO0
- 偶然だか今日極楽湯が再生法だかなんだかで暴落してたな
下げが中途半端だったから引け直前にちょこっと買ってみたが - 92 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:59:54.52 ID:XolRkRZL0
- >>74
優待あるん? - 75 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:54:40.80 ID:+adTJs780
- かけ湯して水飲んで38℃ぐらいの温湯に少し使ったがいいぞ
- 76 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:54:44.26 ID:96OIk7hz0
- そんな頻繁に死んでたら風呂屋のほうが嫌がってサウナ閉鎖せんか
- 77 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:54:47.76 ID:w/GIOi8d0
- 水風呂あとの外気浴が整うのに
若い体育会系のグループが露天風呂で騒いでて台無しにされてる
サウナブーム糞だわ - 78 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:54:52.08 ID:CUIfesNa0
- ととのえる
- 79 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:55:33.93 ID:oZVTcAfK0
- シャワーを浴びようとしたら温水じゃなく水で
身体が「ヒュン」ってなる不快感を覚えてたら水風呂は有り得ないだろうが - 80 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:55:34.83 ID:KSNk79tE0
- 温冷浴いうて
- 81 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:56:10.77 ID:ZxhgJO+x0
- 心臓がキュッとととのう
- 82 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:56:55.86 ID:mZXGfUs+0
- 血管詰まるから止めとけ
- 83 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:56:58.47 ID:i4s1wYsJ0
- 最近、一番高い温度に設定してシャワーを浴槽に向けて出してから風呂入るのにハマってる
ちょっとしたサウナ感覚 - 84 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:57:17.96 ID:uChStlkr0
- サウナ限界まで入った後に水風呂ダイブするの好きなんだが最近は心臓のあたりがすげぇ痛くなる
そのまま外気浴してると意識無くなるのが病気なのか疲れなのか判断がつかない🥺
- 85 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:57:27.85 ID:kmtVAkQ90
- 死なないぞ
- 86 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:57:52.98 ID:gmsWTgiW0
- 死んでくれればいいのに
- 87 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:58:24.50 ID:lcvqvmUj0
- そこまで冷たくない水風呂がある施設は有能だわ
- 90 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:59:08.67 ID:D+302Cp30
- >>87
ととのわないだろ - 88 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:58:25.15 ID:XehPJOl6a
- そりゃ体に悪いでしょ
てかサウナ自体が体に良くないのは間違いない - 89 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2022/08/30(火) 22:58:52.39 ID:zA6/NSOz0
- ととのうって何?
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