136kgあるんだが筋トレ始めてから太った件

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:48:51.977 ID:EobfSZZCr: 1ヶ月で6kg増えた件について
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:49:36.319 ID:PxP2hjIWa: 体脂肪率は？
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:07.147 ID:EobfSZZCr: >>2
40
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:27.307 ID:PxP2hjIWa: >>4
上がったか下がったか
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:50.145 ID:EobfSZZCr: >>8
1%下がった
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:49:40.077 ID:RsXPj7T4a: お前の肥ったの基準は体重の増減なの？
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:18.601 ID:EobfSZZCr: >>3
そうだよ
何があるんだよ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:07.822 ID:jiv225k60: 筋肥大起きてるやろ
重いの上げてんじゃないの？
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:36.089 ID:EobfSZZCr: >>5
想いのあげてる
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:52:07.622 ID:jiv225k60: >>9
デブが痩せたいなら低負荷高回数
心拍数7割キープして1時間筋トレして1時間有酸素運動、んで10分は柔軟、静的ストレッチな
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:53:03.328 ID:EobfSZZCr: >>14
えー
マッチョも目指してる
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:55:07.423 ID:jiv225k60: >>17
体を支える筋力量はもう充分だから
脂肪減らす筋トレしてたらマッチョになるよ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 21:05:25.656 ID:TCxxmefV0: >>5
頭おかしいやろお前
1ヶ月で6キロも筋肥大してたまるかボケ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:15.602 ID:tX+c64hs0: 同じ食事量なら100％痩せる
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:50:39.717 ID:g9WIZHBo0: 靴下履けるのそれ？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:51:07.142 ID:EobfSZZCr: >>10
いける
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:51:55.588 ID:ZAKoPgHbr: 脂肪と筋肉だと比重が倍ぐらい違うからな
体重じゃなくて見た目で判断しろ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:52:31.210 ID:bTMewIp60: 何歳？
ちゃんと調べてから行動したほうがいいよ
痩せたいなら筋トレじゃなくて食生活（炭水化物）と運動習慣（カロリー消費）を見直したほうがいいよ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:54:58.047 ID:EobfSZZCr: >>15
20
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:52:39.847 ID:8ijGAcq5M: 体重計壊れちゃったんじゃない？
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:53:42.935 ID:JppHk6XZ0: 筋肉のほうが比重が重いし筋トレしたらそりゃ増えるわ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:54:06.184 ID:FS6CE0fRM: パワー系デブ目指してるの？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:55:51.613 ID:EobfSZZCr: >>19
目指すは刃牙
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:54:49.072 ID:FoDqZJ3Hp: チンチン直で見れる？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:55:13.673 ID:QOTYY9300: 筋トレ前から130kgって糞デブじゃねえか
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:55:35.274 ID:Y1A3A7+d0: お腹見せて
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:56:45.548 ID:jiv225k60: 脂肪だけで食ってるだけじゃ130とか才能の塊
がんばって肥大せずにマッチョになれ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 20:57:49.473 ID:Wp8k50Kj0: 痩せろデブ食ってんじゃねえ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 21:10:08.921 ID:jiv225k60: 何きれてんのタンパク質足りてない
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 21:12:28.464 ID:RsXPj7T4a: いろいろ知識足りてない
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 21:14:48.383 ID:EobfSZZCr: 水泳で締めたあとが特に空腹やばい
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/08(土) 21:15:44.978 ID:nmGFw4XO0: 子供の頃からデブな奴が筋トレするとガチムチになるらしい
ビルダー憧れの体質らしいぞ