夜勤ぼく、休日は2回睡眠を取る体になる

いつからか夜に4時間寝て朝に4時間寝るようになっちゃった……なんでだ？

夜勤だから

>>3
休日を寝て過ごすの本当に嫌だけど体が睡魔を抑えきれないんだよな

身体に良くないよ( ･᷄ὢ･᷅ )

>>6
夜勤だから仕方ない
適度に運動しつつ頑張ろう
>>7
夜勤だけで早番とか混ぜない限りはまだ大丈夫だと思う
朝に寝て夜に仕事をするルーティンさえ崩れなければ何とかなる……たぶん

夜勤って体壊れていくらしいな
病気リスクも高い

夜勤はやめようホントに

>>10
夜勤やりたい人居ないからしょうが無い
週に3日休みあるしその殆どを寝て過ごす事以外は満足してるよ……この感覚も若いうちだけなのかも知れないけど

早番だけど今起きたぜ
昨日は八時に寝た

>>15
あるあるわかるわ

>>15
早番お疲れ様
お互い健康に気を使いつつ頑張ろうな

仕事終わりにガラガラの道路を走るのが気持ちいいんだ

専従じゃないならドンマイとしか言えない
強く生きて

あーあ、壊れちゃったねぇ

iherbでナイトレストってサプリ買って早番のときだけ飲んでるけどちょっとサプリに頼ってみるのも良いのでは？
錠剤が2センチぐらいあるからでかいし飲みにくいけどね

夜勤中
帰りたいよ
俺も2回睡眠取るようになったよ

>>25
頑張れ
俺達で夜を支えるんだ

暫くは高い睡眠の質を求める期間に入りそう
いいカーテンに枕にマットレスを買って寝る前の行動を改めつつ湯船に浸かるとする
今のうちからお金掛けていこう

枕は大事

寝具も大事だよな
俺も寝れなかった時に変えたわダニアレルギーが治まったり寝心地良くなったら寝付けるようになった

あははははははははははははは🤪

外が完全に明るくなる前にウォーキング行ってくるわ
眠らなければ歩き終わって気持ちよく風呂に入ってる時間だったのに……睡魔め許さん

ぼく頑張るからお前達も頑張って
共に健康に過ごそうね

体壊して夜勤辞めて数年経つけどまともな生活はまだできてないな