ひきこもりがガチ筋トレ始めたんだけど！！

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:23:48.712 ID:vDdTCALe0: スクワット荷重40キロで追い込んだら脚が痙攣した
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:24:14.957 ID:NFEF6am50: ほーん
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:24:40.653 ID:vDdTCALe0: (･ω･)
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:25:02.810 ID:vDdTCALe0: ボディビル大会目指すか‥
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:25:30.209 ID:UK0XS2HP0: ガチ筋トレで荷重40kg…？
バーに10kgプレート2枚ってだっさ…
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:26:14.193 ID:vDdTCALe0: ダンベルなんだけどね
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:26:34.674 ID:vDdTCALe0: 引きこもりだからかなりきいた
マックスじゃないぞ！
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:26:58.131 ID:UK0XS2HP0: ダンベルでもスクワットで40kgはちょっと…
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:27:37.497 ID:tlnPLKju0: 家のトレーニングなら自重トレーニングだけでいいっしょ？
バービーとクランプだけでかなりムッキムキになったで
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:28:38.107 ID:/emgiRP10: >>10
どういう原理なんだｗ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:29:22.694 ID:vDdTCALe0: >>10
(･ω･)自分を棚に上げるけど自重トレ程度の体は目指してないんです！！
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:32:04.799 ID:tlnPLKju0: >>13
ガチるんだったらジムいけってｗ
間違ったトレーニングしたら絶対痛めるで？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:28:49.417 ID:vDdTCALe0: 何キロから褒められるのさ？ぼく60キロセットしかもってないよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:29:32.675 ID:gZJRq9z0M: なぜ褒められないといけないんだ
自分で自分を褒められるようにならないと何をやっても駄目だぞ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:32:59.508 ID:vDdTCALe0: ジムは金かかるしなぁ
3万かけて器具買った意味がなくなる
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:34:43.309 ID:tlnPLKju0: >>17
VIPで相談してから買えやｗ
こう見えてVIPってビルダー多数いるからさあ！
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:33:51.930 ID:/emgiRP10: ６０あればスクワット
プレス
ダンベルハーフリフト
カール
で結構ムキムキいけるんじゃないかな？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:34:59.020 ID:+vCIUWRVp: すぐパワーラックとバーベルが欲しくなるだろう
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:36:00.234 ID:UK0XS2HP0: 60で脚と背中は限界がすぐ来る
背中なんてすぐ100超えるからな
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:37:43.784 ID:/emgiRP10: >>22
ハーフで回数追うか
インクラインベンチにうつ伏せに寝て
プルの要領でダンベル背筋で持ち上げるのでもあかん？？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:36:11.425 ID:/emgiRP10: これはｗ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:36:28.287 ID:vDdTCALe0: 120センチのEZバーほしい。
ラックは欲しいけど1年続くまで我慢。
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:37:45.347 ID:vDdTCALe0: 脚の日。
腕の日。
胸と背中の日。
肩の日
で分けることにした。
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:40:35.892 ID:vDdTCALe0: 引きこもりにしては可能性ある体だと思う！
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:42:07.723 ID:kVRBGiUhd: もう少し太ったらゲイモテできそう
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:42:32.173 ID:vDdTCALe0: 明日は胸と背中の日にするんだ
ダンベルペンチプレスとワンパンドローイングだけで責める。
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:43:02.276 ID:vDdTCALe0: ゲイではない
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/17(月) 02:43:23.776 ID:/emgiRP10: 方30はすごいな！