休日に5km程のランニングをすると安上がりで健康にも良いし、生きることの不安や犯した罪の事も一瞬忘れられるのでオススメ

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:06:48.19 ID:D/AYGsJl0: What Does Runner’s High *Actually* Feel Like? Here’s How 9 Runners Describe It
https://www.refinery29.com/en-us/how-to-reach-runners-high
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:07:49.52 ID:nPnVVMRca: じゃあ死ぬ時はそれらが全部襲ってくるわけか（・ω・）
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:09:18.58 ID:apm511BJ0: そんなに走れないよ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:26:22.66 ID:D/AYGsJl0: >>3
早く走る必要ないし歩くくらいの速度でもいいぞ
むしろ全部歩いてもいい
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:09:43.78 ID:VFQENxb80: 5キロってきついと思うけどどんくらいの長さ？
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:10:29.56 ID:8RmuIPtw0: >>4
5000メートルくらいかな？
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:12:01.89 ID:8AiFYxY60: >>4
そこらへんの学校の校庭一周が大体200メートルくらいだから25周くらい
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:16:43.40 ID:D/AYGsJl0: >>4
都民なら山手線でいうと3駅か4駅かな
皇居1周がちょうど5km
1本のコースならともかくコーストラックを何周もぐるぐる回って走るのは結構しんどい距離ではある
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:45:24.33 ID:HMfccuZD0: >>15
一周回ってちょうどいい皇居ランってまさにちょうどいいよな🤔一周きりだからな飽きないし
ランナーに人気なのがよくわかる
トンキンだからランナーのマナーゴミなんだろうけど
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:52:50.83 ID:D/AYGsJl0: >>26
都内だと信号ストップなしでこの距離走れるコースってあんまりないからな
他は公園内のコースぐるぐるとかしかない
マナーは個人個人は別に普通なんだけど、
ただ単に散歩してる人からしたらバンバン走ってきて怖いだろうから
ランナーは気遣いすぎるくらい気遣いして丁度いいくらいだと思う
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:09:54.02 ID:8AiFYxY60: 人に見られたくないから外に出られない
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:10:04.72 ID:p3Cl/r/20: がんばれ♪がんばれ♪
やればできる
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:11:21.98 ID:dBdaGGR10: 膝がすぐ痛い痛いだから走れない
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:12:29.06 ID:nsXML6Nk0: 学生の時でも2kmが限界だったは
才能いるだろ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:28:43.41 ID:6tLg+wW50: >>10
2kmしか走れないペースだからやぞ
ゆっくり走れ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:13:01.77 ID:/YyQgqaO0: おいおい犯罪者がスレ縦かよ…
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:13:04.49 ID:LKAI8dYg0: 10キロ１時間がちょうどええわ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:13:58.53 ID:gY0G5vZZM: 5キロは短い10キロはちょっと辛い
8キロくらいがちょうど良いな
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:16:12.54 ID:SRpMh7IW0: 5kmって何分くらいで走るの？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:17:00.02 ID:obsnZEtc0: >>14
30分くらいじゃね
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:53:52.55 ID:bmUPsKsWd: >>16
それがそもそも苦痛過ぎて…
30分前に飽きる
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:18:39.20 ID:Eqcnbb9f0: 昨日久々に20分ジョギングしたら
股関節痛くなった
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:33:59.48 ID:Zn5H2uDBr: 一瞬しか忘れられないならやる意味あるか？
俺もいろんな不安やら苦しみから逃れたくて、山歩きやらロードバイクやらやってるけどほとんど意味ねえよ
歩きながら走りながら余計苦しみについて考え込むだけだ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:35:12.00 ID:UEywQ5FS0: ランニングする前にとりあえず自首しろ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:36:24.60 ID:Eqcnbb9f0: >>21
とりあえず自首つてなんや？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:37:59.76 ID:/lhhc3D/0: 今日は8km走ったわ
金玉いたくて途中でやめちゃった
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:38:13.67 ID:7jfvaF+z0: 毎日走りたいけど毎日風呂入るの光熱費が勿体ないから走れないわ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:45:49.75 ID:pn1DTfUBM: スロージョグが気持ちいいね
どこまでも走れる気になる
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:47:04.87 ID:QUv7VcmB0: 膝に爆弾抱えてんだわ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/04/23(日) 15:55:03.00 ID:fVt+SUVSd: 犯した罪はちゃんと償え、ランニングなんかで現実逃避するなや