- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:22:51.62 ID:/LJzBsN50
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:23:47.21 ID:c8xUkZBlM
きなこはアミノ酸スコアゴミかつきな粉をメインにタンパク質摂ると女体化するぞ
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:25:39.53 ID:H13wZ9j7d
>>3
いいじゃん
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:33:42.94 ID:c8xUkZBlM
>>6
健康に良いと信じて毎日豆乳4リットル飲んでた中国の40代おじさんがEカップの巨乳になったりするのにか？
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:31:40.62 ID:4v7dNN4B0
>>3 女体化=女性ホルモン多=髪の毛フサフサじゃねーか！
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:24:45.07 ID:DqjDpcbS0
吸収効率とかあるんじゃないのか？
まぁ詳しくは知らないけど…
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:27:40.96 ID:awTOQicr0
動物性と植物性で違うだろ確か
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:27:53.62 ID:ohMmbv/ea
きな粉なんかそんな大量に食えんわ
むせて死ぬ
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:27:57.02 ID:yvIJvz28a
ゴキブリならいくらでも増えるしどこの家にも居る
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:27:58.50 ID:fTPaLKPp0
ちくわ
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:28:01.73 ID:zMsLH1fJ0
俺のソイプロテイン1kg1200円だからなかなかのものだな
きな粉はイソフラボンの含有量多過ぎてタンパク質目的で飲んだら男女共に弊害ありそう
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:28:34.18 ID:4IRZW7nA0
ちくわは？
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:28:34.56 ID:awTOQicr0
吸収率が
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:29:07.19 ID:OdAZnPYfM
>>1
ヒント:脂質
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:29:56.95 ID:N+T6v8OO0
乳糖とかいうゴミ
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:29:57.80 ID:VPcWCkbX0
アウトレットの粉状に潰れたこうや豆腐だろ
もはやじょうしきれべる
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:30:31.59 ID:7GdT1nEV0
きな粉マジ良いよ
俺は餅にまぶして食ってる
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:30:41.66 ID:Li7vYzDYa
値段とお手軽さ食いやすさ考えるとちくわ、カニカマが最強
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:30:52.26 ID:cPaJPqPi0
たまに牛ヒレ食いたい
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:31:04.12 ID:pMYaDchlM
ひよこ豆の缶詰がめちゃくちゃ値上がりしてる
100円以下で買えたのに
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:31:16.04 ID:ib3F26bCM
きな粉から大豆油と糖質とイソフラボンを除去すれば最強になるのでは
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:31:51.59 ID:az7s1Hor0
プロテインの倍以上のカロリーやろ
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:32:51.10 ID:awTOQicr0
あと調理の手間が違うだろ
プロテインだったら水に溶かすだけ
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:33:05.92 ID:ZzbbsW2z0
大豆と米でアミノ酸スコア補完するとええんやっけ
- 36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:35:42.33 ID:zMsLH1fJ0
>>27
逆に筋トレ目的で多めにタンパク質を摂取する場合
アミノ酸スコアが高いタンパク質の多量摂取はデメリットが大きいからな
植物性タンパク質は必ず摂取した方がいい
- 44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:40:50.23 ID:q/BwysmX0
>>27
よくそういう事言うやついるけど補完できるほど量をとるなら豆を相当な量食べるか米の量をかなり限定しなきゃいけない訳で
結局そんな事するなら吸収速度も早くて値段も安くアミノ酸スコア100の動物性タンパク質取ったほうがよっぽど良い
その言説は所詮（近代的）日本食神話のための幻想よ
どうしたって白米のような精製穀物食ってたら炭水化物過多になるんだから諦めてアミノ酸スコア100のものを食え
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:33:51.04 ID:SoVHvK1Ga
なんだかんだで鶏肉が最強なんよ
おいしいし
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:33:59.67 ID:JyVrW67V0
高くなったとはいえ色々調理出来る卵のコスパいいよな
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:34:10.39 ID:G09GdDhKM
むね肉は6~7円くらいだろ
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:34:29.86 ID:fwTk4deg0
塩抜きちくわが最強だと効いたが
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:34:52.82 ID:/Yg6Bdg9M
きな粉ってどうやって消費するの？
- 37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:36:36.14 ID:c8xUkZBlM
>>33
体重掛ける2ぐらいのタンパク質を接種しようと思うなら牛乳に混ぜて飲むぐらいしかない
ちなみに全然解けないのでめっちゃ噎せる
- 40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:38:09.50 ID:twUUAX8/0
>>37-38
ありがとう、その摂り方だとやっぱ厳しいな
- 38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:36:40.41 ID:/nORKvuu0
>>33
牛乳やヨーグルトに混ぜる
- 35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:35:30.73 ID:TwOycC0L0
鯨肉安くしろやゴミ国家
- 39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:36:56.57 ID:i/b5hSuE0
セミ食えば0円でタンパク質取れるやん
- 41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:38:48.37 ID:WYJ2hlFJM
信玄餅食べて女体化マッチョおじさん登場？！
- 42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:38:51.88 ID:hLH2PmHHM
ふすま
- 45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:41:28.18 ID:cNe7TlRP0
冷凍の今川焼きは全トレーニーにおすすめする
- 46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:41:39.75 ID:F2j8but2M
結局大豆に行き付くわけですよ。
もう肉もタマゴも買えないから、ウチは専ら大豆ですよ( ´ん｀)y-~~
- 47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:42:07.68 ID:WHeVOPhua
そう思ってさ、きなこねじりなるお菓子買ってみたんだけどタンパク量的にはまるで期待外れでしたわ…
- 48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/09/16(土) 19:42:18.55 ID:+VZQEeGs0
庭のアリとかゲジゲジを食えば0円
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