- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:42:41.093 ID:ex1xyBWI0
病気があるなら通院
次に部屋掃除
こまめに掃除して清潔な部屋を維持しつつ次は運動
毎日運動しても疲れなくなってきたら運動習慣を維持しつつ
いよいよ本分となる作業を始める
健康や清潔で片付いた機能的な部屋や運動でつく体力は何にでも役立つ
あとは個人が自分の状況を踏まえてアレンジしろ
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:43:29.590 ID:uP/UT9bJ0
そんなん通用したら苦労せん
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:48:01.912 ID:ex1xyBWI0
>>2
社会で通用するかどうかは個人の能力次第、どれだけやれるか次第だが
運動は知能も上昇させるしやるしかないよこれら
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:43:31.018 ID:5pkoEZPs0
真っ当なことを言うな
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:45:25.923 ID:OH5V/OtH0
健康や清潔で片付いた機能的な部屋や運動でつく体力は何をするにも役に立つ
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:45:58.228 ID:OH5V/OtH0
あとは個人が自らの状況を踏まえてアレンジしろ
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:48:19.783 ID:1xkRKdmZ0
なんか一発逆転って感じじゃないね
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:50:39.284 ID:ex1xyBWI0
>>7
瞬時に逆転はまず無理でコツコツやるしかないんだよ
宝くじやパチ●コなんかまず当たらないから足を洗うのがベスト
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:52:07.637 ID:1xkRKdmZ0
>>11
絨毯爆撃で逆転って感じだな
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:48:21.867 ID:v8sbgrMC0
今は冬眠の時期なんだよ
自然に逆らわずに休むのが正解
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:51:59.482 ID:ex1xyBWI0
>>8
たとえばうつ病なら例外で休むだけでいい
動けそうな感じになったら運動すれば回復が早まる
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:49:18.370 ID:LDomOalo0
わかっちゃいるけど始めらない
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:49:28.679 ID:ex1xyBWI0
ソースは持ってないが
毎日五〇分有酸素運動させたグループとさせなかったグループを比較して
前者に前頭葉肥大、知能上昇が見られたという実験結果がある
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:50:41.138 ID:I0ofbHbn0
あと運がめちゃくちゃ大事だからチャンスが来たらすぐにでも動けるように体力つけたりが必要なんだよ
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:53:35.277 ID:LJPUZNLI0
まあそれがなかなか出来ないのよ
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:56:24.350 ID:ex1xyBWI0
>>15
何も考えずえいやっとはじめてみて習慣が付くまでは頑張る
習慣になれば苦痛はあまりなくなって逆にやらないと気が済まないくらいになることがある
サボらずその習慣は死守
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:58:12.673 ID:VZEcQhOH0
計画と実践の間にはやはり大きな隔たりがある
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 06:58:51.137 ID:ex1xyBWI0
部屋もろくに掃除していず不潔な部屋に住んでると病気になってさらに苦しむ可能性が増える
そうなったらいよいよ詰むぞ
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:08:04.162 ID:ex1xyBWI0
運動して休むと気力も湧くから実践のためにも運動だよ
運動するための気力はもはや個人がひねり出すしかないな
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:09:28.696 ID:ex1xyBWI0
正しいのかは知らないが筋肉が付けば精力的になるという説も聞く
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:14:28.761 ID:ex1xyBWI0
掃除による清潔な部屋の維持と運動による身体作りが成功したら
他人を部屋に呼べるし恋愛も有利になる
そういう意味でもこの計画をこなすのがベスト
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:24:32.639 ID:ex1xyBWI0
あと毎日の風呂や洗濯も必要
言うなれば究極の部屋掃除法は風呂なんだよ
自分が臭いと布団やソファなどに匂いが移ってたとえ風呂に入った直後でも
布団などから自分に匂いが移って常に臭いマンになる
臭い部屋に他人は呼べない
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:28:21.425 ID:ex1xyBWI0
湯船につかると疲れも取れるから運動のあと風呂がベストだな
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:35:37.967 ID:QVoj9lDx0
もう20年通院してるけど
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:36:56.668 ID:nOzxKz+F0
運動すると疲れて部屋の掃除やる余裕なくなる
部屋の掃除は部屋が極限まで汚くなって不快感MAXになったらその不快感をモチベーションにして一気に手をつけるって感じ
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:38:41.891 ID:ex1xyBWI0
>>26
毎日の運動が習慣になれば身体が慣れて疲れなくなってくる
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:40:38.102 ID:ex1xyBWI0
>>26
理想を言うならこまめに掃除するのがベスト
わかっててもやれないことだが
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 07:39:44.564 ID:ex1xyBWI0
部屋掃除が運動より先なのは運動すると疲れて掃除できなくなるからでもある
掃除はある程度は運動にもなるし
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 08:24:00.448 ID:ex1xyBWI0
これらは自分のために考えた計画で俺もやれるかわからんが
これをやれるかどうかに人生逆転できるかできないかはかかってるぞ
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 08:24:54.952 ID:bkrrwLxU0
まあとりあえず部屋掃除からするのはいいとおもう
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 08:29:04.888 ID:ex1xyBWI0
>>31
これを怠るといくら本分となる勉強や仕事で成果を出しても
健康を害して台無しになる可能性が高まる
運動も同じ
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/01/21(日) 08:30:39.941 ID:VjbySr3q0
何十年も漫画描き続けてるんだけど
俺も部屋掃除して運動した方がいいか
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