今月から一人暮らし開始した僕、無事健康マニアになる

プリン体多くね

>>2
えっそうなの？
どれが危ない？

炭水化物なくていいよ

>>4
糖質ゼロダイエットもまた危ないと聞いて

珈琲捨てろ

実家でカップ麺とか菓子パンとか食いまくってた
恐ろしいわ

蕎麦毎日食う必要あんの？

あと肉もっと
納豆いらない

>>8
肉は欲しいけど決めかねてる
定番のササミか豚モモあたりかなぁ

>>10
小麦がそもそもあまり良くない
糖分がっつり
使ってる油も大体オメガ6で過剰摂取で太りやすい

体にいいのは紅茶

>>13
体に悪いという情報はないけど今のところ体に良いという情報にも特別当たらないな

毎日は食べなくていいし肉も大事だと気づくよ

>>15
良いという情報と悪いという情報が錯綜してる
オリーブオイルで焼きすぎない程度に焼けば良い栄養源という結論になりそうでこれから取り入れる予定

計算してやってるのか何となく体によさそうなものをテキトーに食べてるのか

>>20
細かい計算はしてないけど良いものを広く平たく食べて過剰摂取にならないようにしたい

毎日食ってたら飽きない？

>>27
詳しく

アボカドな