- プロテインも美味しくない
- 続くしプロテインは激うま
- >>2
プロテイン何飲んでる？ - >>4
ニチガのプレーンよ
味なしプレーンが1番好き - >>6
はぇー
ワイ体重増やしたいからゴールドジムのウエイトゲイナーの飲んでるんやけど不味すぎて吐きそうになるわ - >>7
自分でプロテインと粉飴買って混ぜたほうが美味しいと思う - >>10
粉飴は一緒に飲んでるで
ウエイトゲイナー系でおすすめのあるか？ - >>11
俺は貧乏学生だからマイプロテインで
塩キャラメルのプロテイン、粉飴、クレアチン、グルタミン、ビオフェルミン混ぜたの作っておいて飲んでる - >>7
ハードゲイナーか？ちゃんと飯食えばどんどん体重増えるけどな - >>14
それなりに食ってても168センチ46キロの骸骨や - >>16
まじかよ
米食え米
白米が1番体重増える - >>16
それ中々やなあ
そういうやつはおかしとか食いまくってタンパク質はプロテインのみとかがええらしいけど - >>16
だいたい一日に何カロリー取ってるの？ - >>30
すまんしっかり数えたことない
本気で太りたいならそういうのちゃんとせなあかんな - プロテイン美味しいとか言ってるやつって牛乳で割ってるだろ
それ牛乳が美味しいだけやからな？ - >>5
お腹弱いから牛乳飲めないんや… - 大学のジム通ってたけどコロナのせいで閉鎖したからエニタイム契約してきたわ
- >>8
エニタイム筋トレできる環境整っとるか？ - >>15
俺は集中できるかな
フリーとマシンが一通り揃ってる感じ
フランチャイズだから場所によって雰囲気とかだいぶ違うらしいけど - >>21
なるほど
エニタイム契約しようか迷ってたけどするわサンクス - >>29
安いし自分でやる種目わかってる人ならお勧めよ - ミロで十分だろ
- タンパク質は一日に100g以上は絶対いらんで
- ウエイトゲイナーって一番いらんサプリやろ…
ごはんとのりたま食ってればいいだけやん - 今日ジム行ったら胸元丸見えのお姉さんいたわ
ああいうの毎日いたらやる気出るやろな - プロテインより睡眠が大事やで
ワイ不眠症やから筋トレのパフォーマンスダダ下がりや - 何もしなくても勝手に太るやつはええよな
- >>20
不眠症患ったら勝手に太るで
食欲もおかしくなるで - >>26
睡眠時間短いか不規則なやつは太るねんな - 46で筋トレやってますとか言うなよ 笑われるぞ
- ベンチプレス130kg挙がったけどなんJ民の平均くらいやろな
- 米の方がええんかな
間食にトーストはさんでるんやが - 一日の飯をざっくり書いてみるんだ
- ワイ174cm50kg
ウェイトゲイナー＆粉飴と筋トレを1ヶ月して51.5kgなったで
脂肪ないから筋肥大めにみえてわかるからたのC - 末期患者がベットの上で妄想してるんか？
筋トレ続かない
なんJ
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