- ワイ出来ひんのやが（笑）
- どうせ片手10やろ
- ダンベルベンチってベンチプレス換算で何キロやろ
- >>3
70 - >>3
普通片手やから倍してさらにダンベルやとバーベルより安定しない分力がいるから1.5から1.2倍くらい力必要になるとか - ちな身長168体重81kg
中学3年間ずっとバスケ部 - >>4
3P届かなそう - >>4
今は？ - >>15
今なんだが… - >>4
チビデブやん - >>25
そりゃあだ名がビックリマンとかガンタンク言われてたからなあ - クソちびで草
- 体重それだけあったらできるやろ？
- ラグビー部だったけど、きつい部類だわ
鍛えてないと無理 - 鼻鍛えろや
- ベンチプレス70kg上げれるマンさんなら別にいてもおかしくない
- 誰だよ
- ダンベルとシャフトで効果違う？
- 20キロとかガキでもできる
- >>16
ガ●ジ感あるな - バスケやっていい身長じゃなくて草玉でも蹴ってろ
- それダンベル
- 10×10のことやろ
- ダンベルベンチ20kgは結構凄いぞ
女じゃ相当レアやろ - 20はヤバいダンベル持ってポジションつくだけで一苦労
- 片手20はやばいな 男でも一ヶ月くらいやらな出来んやろ
- ネットで自慢するやつが嘘つきだらけだからこれも嘘に見えてしまう
- YouTubeのこいつが筋トレしてる動画なかなか良かった
- ある程度筋トレしとったらショルダープレスでさえそこまできつくないやろ20って
男の話ね - ただの豚やん
ピザでも食ってろ - ダンベルベンチ片手20kgならベンチプレス80kg上がるって聞いたことあるぞ
- >>32
MAX80ならもうちょいダンベルもいけると思う
慣れもあるけど - >>32
俺は片手30いけるけどベンチはギリギリ100kgや
ベンチヘタクソなのかも - ダンベルじゃなくてバーベルの間違いやろ
- >>33
これっぽくね？
バーで20やし - 竹内涼真って結局嘘ついてたんか？
- ベンチ60あがるのかな
- バーベルと勘違いしてるか間違えたのでは？🤔
- 山本彩は体重42kgや
- ダンベルカール20キロやってたら腕じゃなくて指の関節が痛くなる
- 知り合いの嫌われてる女がレッグプレス200キロ余裕とか言ってたわ
- >>40
嫌われてる情報いる？ - チェストプレス40kgとは別物？
- 女子でこれは無理やろ
10×2じゃなきゃ信じられん
山本彩 ジムで20㎏のダンベルベンチプレスって 筋トレやったことありますよ！ 」←これ凄くね？
なんJ
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