室温「18度以下」だと体に危険が！？電気代節約のために寒さガマンはほどほどに！

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:22:15.80 ID:s8X6hWs80: 世界保健機関（WHO）は、寒さによる健康被害を防止するために、冬の最低室温を18度以上にすることを強く勧告しています。冬の室温が18度以下になると、血圧上昇、睡眠の質低下などの健康被害が拡大しやすく、死亡率が高まる傾向にあります。
（1）低い室温と高血圧
　低い室温と高血圧の関係性は、複数の研究で一貫して関連が報告されていて、エビデンスレベルの高い報告内容です。高齢世代だけではなく、30代の若い世代でも、低い室温によって血圧の上昇を招くことが確認されています。
（2）低い室温と睡眠の質低下
　平均52.6歳の集団でおこなわれた研究では、寝室で寒さを感じないグループよりも、時々感じる～常に感じるグループのPSQIスコア（睡眠障害の程度を評価するスケール）が高いという結果になりました。室温が低いほど睡眠の質が低いと判明しました。
https://lasisa.net/post/85967
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:22:55.15 ID:hoKgR1yF0: 日本の家造りを舐めるな
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:23:51.62 ID:x6GcyZoR0: 年末前に母親から電気毛布届いてそれが大活躍してるわ
あったかい
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:24:21.68 ID:Li8Gmb050: 本日のアルミサッシスレ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:03.37 ID:YL0tmMwI0: 暖房に頼ってると災害時に凍死するから普段から厚着してる
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:32:11.83 ID:RiVvCVvi0: >>6
頭ひえるよ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:34:07.69 ID:YL0tmMwI0: >>26
パーカーおじさんだから大丈夫
48 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:49:53.53 ID:RiVvCVvi0: >>29
確かにちゃんと紐しめれば脱げないか
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:16.49 ID:y2Wjg9Yo0: 6～10月　サウナ
12～3月　18度以下
もう終わりだよこの四季
このスレ転載したら56す
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:19.71 ID:wCl5H+/I0: 一条工務店我が家高みの見物
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:20.65 ID:+EWWg+KNM: 電気毛布は良いよな
嫌儲でオススメされてたから買ったけど、安物でもぬくぬく温かいよ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:25.62 ID:OzJTtQLm0: 朝はいつも10度
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:43.31 ID:yHc6HKlY0: 暖房一切つけてない自慢してくれよ早く
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:26:59.97 ID:U5Kqx3W90: 11度
今日は暖かい
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:27:10.73 ID:XnuDhPzx0: ほんと4月5月の中間ぐらいしか落ち着ける月がない
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:27:23.43 ID:RtEuPcPMd: 朝とか5度以下で死にそうになる
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:28:16.89 ID:S+08ablP0: ずっと設定18度だけど実測値たぶんもっと低いよな？こういうの
20度とかにしとくか
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:28:17.03 ID:394pWcna0: デロンギしか使ってないけど乾燥しなくてええわ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:28:24.69 ID:tN/m3wyl0: 登山家とかよく言ってんだけど人間の寒さセンサーって顔面に集中してるから重ね着してても顔に冷気振れてたら血圧バチバチ上がるって
諦めて暖房つけるか目出し帽でもかぶれ
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:34:36.94 ID:iEOtL+dd0: >>19
寝るときに顔が寒いから布団に潜って寝てるわ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:29:12.15 ID:MgLw9yav0: ワシん家、朝チンポの皮を剥いたら湯気があがる位寒いぞ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:31:17.30 ID:LW0H2KZn0: ちゃんと温度計置いてるけど17度までしか上がらんわ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:31:19.64 ID:/b0nzbD00: 窓にプチプチはマジで効果ある
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:31:23.51 ID:XdMwm+f00: 裸じゃないんだから
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:31:27.14 ID:D7fktBFN0: おれの築50年のボロ木造なんか6～7度がデフォで
10度越えると今日はあったけえなという感じなのに
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:31:43.66 ID:Ab39hYhuM: 夏はエアコン我慢してたじじい馬鹿にするスレ何度も立ってたのになんでお前ら冬は我慢するの？
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:38:11.40 ID:dD1hXv8I0: >>25
これな
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:33:01.12 ID:DDwCCHQZ0: 裸ならやばいかもなｗ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:33:54.10 ID:S0C5VPfK0: 服いっぱい着ててもあかんの？
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:35:29.79 ID:XdMwm+f00: ミニPCのケース外してヒートシンクを魔改造すりゃいいじゃん
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:36:07.88 ID:6HNyBzN20: 貧乏人は寒さで死ぬ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:38:23.22 ID:/oMZwM5q0: >>32
貧乏人は沖縄に行くのが正解
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:36:35.55 ID:0VYBSNWp0: 気温差が問題ではないのか？場所変える度に寒暖差感じるのが嫌だから車も家も暖房使わんわ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:39:42.94 ID:vLlXwvj30: さっさと2重窓にしろよ
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:40:12.91 ID:BMYndZQ3M: 朝一桁に普通になる外はマイナス10越えてる
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:40:13.07 ID:8l0ADtMO0: 真冬の朝は9℃だけど？昔に住んでたところは7℃くらいだったと思う
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:41:46.79 ID:ZNyeKyRr0: ストーブつけても部屋暖めても消すとすぐ寒くなるからな
無駄だと思ってつけなくなる
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:42:41.66 ID:9TClkkss0: 『平均寿命』
ハイ論破
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:42:49.83 ID:D8KqVJq90: マンション北側の部屋が寒い
あんまり寒いから物置きになってるし
冬場は要冷蔵の日本酒を保管したり
肉の解凍とかに便利だったりする
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:44:11.81 ID:vLlXwvj30: >>42
なんかわろた
野菜の保管にもちょうど良さそうw
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:45:09.40 ID:XrUkwJkb0: 関東くっそ天気よくてアチアチだわ
45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:46:36.16 ID:Xw1xDHMP0: 暖房つけなきゃ室温11度だよ
46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:47:00.49 ID:cGpiKVKcM: エアコンだと、どれだけ全力で運転させても
13度から上がらない
47 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:48:27.95 ID:vLlXwvj30: >>46
外気温マイナスとか？
49 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:49:54.29 ID:EqlEcLZX0: 場所にもよるだろうけど今冬暖かい
暖房無しでも今の部屋21℃もある
50 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:50:01.81 ID:mTVJR2bY0: 布団にもぐってスマホいじってるから問題ない
51 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/01/02(木) 13:50:36.27 ID:TJepj9yq0: 都内一人暮らしで年収700万なのに
ボロい和室でエアコン我慢大会してるスレが伸びまくる謎