人生、睡眠をたっぷりとることで幸せになる

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:49:09.70 ID:Nq8DrX3I0: ストレスからの解放、気力体力回復、冷静な思考や判断に繋がる
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:49:50.60 ID:FuE0nik60: でもほんとうは？
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:50:26.32 ID:Nq8DrX3I0: >>2
？
睡眠、食事、この2つ大事や
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:51:18.36 ID:Nq8DrX3I0: 仕事の人間関係や将来への不安、これらで睡眠の質が落ちてる人間は要注意
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:51:40.18 ID:ILNBMYnw0: 普通の社会人が8時間以上睡眠時間取れるわけないんよな
ニートバレちゃったねぇ油断したねぇ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:53:26.22 ID:Nq8DrX3I0: >>5
8時間なら取れるやつはおるやろ
帰宅してから家で刺激よりリラックスを得られれば8時間は取れる
よほど通勤時間長かったり残業多くなければ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:51:55.81 ID:Nq8DrX3I0: 預金残高35円でも幸せ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:54:05.24 ID:rs6vwvRGM: でも朝起きると仕事行きたくねえってつらいんよ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:55:25.85 ID:Nq8DrX3I0: >>8
睡眠の質と量取れてるか？
プライベートを満足に過ごせてて仕事が嫌になるのは仕事が向いてないんやないか？
プライベート充実してれば仕事にもよっしゃ！とならんか？
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:54:15.15 ID:Nq8DrX3I0: ワイは勝った！
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:55:12.95 ID:0J95wF4T0: 睡眠は大事やが、睡眠だけでは不十分や
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:56:09.26 ID:Nq8DrX3I0: >>10
睡眠というかプライベートと言い換えてもええかもな
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:55:14.35 ID:s3YOtUF50: 8時間は逆に頭ぼーっとするわ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:57:37.78 ID:aNXbuZ9E0: 寒くて寝れないから無理
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:59:38.12 ID:Nq8DrX3I0: >>17
湯船に浸かってヒートテックの超極暖着込んで毛布にくるまればええやん
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:58:28.60 ID:UeA0ikRwd: マジでアラームかけずにたっぷり寝てみたいわ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:01:37.63 ID:Nq8DrX3I0: >>20
ワイも学生時代からギリギリまで眠ったり遊んで単位ギリギリやったから社会人になってもショートスリーパーにはなれなかったなあ
やからアラームでパチっと起きるのは苦手やった
特にストレスとか責任感が重くなってくると
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:59:12.43 ID:io+BDYKm0: そもそも気持ちよく眠るために日中頑張ってるんよな
睡眠時間がもったいないとか言ってショートスリーパー目指してる奴はアホ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 18:59:58.10 ID:UeA0ikRwd: >>22
ショートスリーパーだいたい目バキバキやから笑う
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:05:10.51 ID:hO7snCuG0: 逆に不眠症になると人生まじで狂うよな
騒音問題で殺人とかおっかないと思ってたけど他人のせいで眠れないことのストレスは尋常じゃないわ😵
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:06:14.06 ID:Nq8DrX3I0: >>29
騒音は怒り度かなり高くなるよな
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:08:37.11 ID:12QZkBzj0: >>29
近所の犬がｸｩｰﾝｸｩｰﾝと寝る前起きる前に鳴いてたころはおかしくなりそうになったわ
犬に非はないんやけどな
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:05:37.76 ID:fsBVTyqJ0: 大谷は10時間睡眠
14時間しか活動しとらんのか
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:07:07.49 ID:Nq8DrX3I0: >>30
野球はそこまで激しくないし身体が若ければ10時間は寝られるやろな
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:06:50.65 ID:V279ljhO0: 長生き老人はよく寝とる人生の三分の一が睡眠と考えるより寝た時間の二倍が活動できる時間と考えたほうがええやろ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:08:07.41 ID:Nq8DrX3I0: >>32
老人でもそうなんか
寝るにも若さや体力必要いうからな
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:07:14.24 ID:12QZkBzj0: まあ睡眠8時間自体はそこまでハードル高くはないよな
ダラダラ時間無くせられたら
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/01(土) 19:07:42.83 ID:tBmpI+Mh0: 今日こそは早く寝ようと毎日思ってるのに気が付いたら深夜1時になってる