1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:18:28.61 ID:wpRQVZwm0
使い終わったら重さ軽くして拭かなあかんのは知ってる
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:18:55.19 ID:INQZOM6id
↓おもんない大喜利、スタート！w
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:20:39.40 ID:ZI0ZqAERd
>>3
たれw
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:43:35.95 ID:8WCvrm/e0
>>3
それを楽しむ場だろ、そう言う発言はおもん無い
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:19:37.67 ID:oTkxSnSLr
他のやつをチラチラ見ないこと
危なそうなやつは見ても良い
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:19:38.30 ID:yaTh9X720
挨拶と手入れちゃんとしとけばええよ
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:19:53.40 ID:/CwrU4p40
最初はちゃんと手土産持ってけよ
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:19:56.56 ID:BzJ2lUa20
フリーウェイトでダンベルバトルしろ
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:20:12.90 ID:C0Gn/qYN0
とくさんかとよく聞かれる
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:20:25.89 ID:oXxuBLHs0
初日はジムの主に菓子折り渡して挨拶や
主って店長ちゃうで。マナー仕切ってる大ボスみたいな客。
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:20:58.73 ID:BJ1TqnOu0
合わんと思ったら即座に辞める
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:21:08.31 ID:TgNzhbm/0
更衣室はあるんか？
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:21:29.31 ID:EQ+fiY5n0
・スマホいじりに夢中にならんこと
・無理な重量を持って怪我・死亡しないこと
基本これ
戻すとか拭くとかは常識ある人ならみんな出来ることやから
できないやつはどうせできないから
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:21:34.73 ID:NbMS7CBe0
最初はなんかよく見られるけどあれ危ないときにすぐ助けられるようにだから安心して筋トレしてええで
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:21:48.94 ID:TnjVfr/I0
ダンベル置くときガシャンッと落とさないようにする
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:24:05.86 ID:/PxeTSiX0
肛門洗浄しっかりな
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:24:44.04 ID:bBHxcUtn0
1人で同時に2スポット以上占有する奴しね
パワーラックでスクワットしてインターバルにマシンの椅子に座って休憩するやつとか
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:25:49.84 ID:mbwkHJQf0
教えたがりの奴はマジで居るぞ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:26:33.44 ID:S07Pkh+t0
いきなり無理しすぎないことやな
怪我には気をつけろよ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:26:46.86 ID:4rC6eJOU0
とにもかくにも基本はダンベル持ってシャドーボクシングや
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:29:05.63 ID:Yt77pNMr0
インターバル中に長い時間スマホ触らんことやな
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:31:17.70 ID:WZkJvV0nd
ラック占領するな
ガッチャンガッチャンやるな
ちゃんとセーフティとカラーつけろ
携帯ずっといじんな
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:31:24.41 ID:wVmlZzr20
出る時もスマホピッってやるタイプのジムは充電切れの閉じ込めに注意やな
スタッフ帰った後だと朝まで出れずに終わる
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:31:36.18 ID:JqygxNBx0
初心者はいきなりフリーウェイトやるよりマシンで力出し切る感覚覚えた方がいい
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:32:43.11 ID:a4nwiAXoM
最初はまずダンベル触ると思うけど手首を痛めやすいから軽い重量のリストカールからやるとええで
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:32:47.49 ID:rfomD2ze0
軽くすんのは施設が決めたルールじゃないならわざわざやらないでくれ
トレーニーのマイルールは要らん
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:35:42.38 ID:Vbj7Kjdvd
プリチャーカールのバーどっか持って行くやつ死ぬほど腹立つ
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:39:23.87 ID:30r9Mjbn0
辞めやすいところに入会する
対面が必要なのは論外
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:39:32.76 ID:D4PZBTiip
今日ガッチャンガッチャンやってる高校生みたいなのいてたわ
マナーもなんもあらへん
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:42:01.46 ID:Aw8Z3AU10
女をじろじろ見るな
女に話し掛けるな
それだけ
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:44:46.33 ID:JA8GtHt40
ガッチャンガッチャン音鳴らすのだけ気を付ければ大丈夫や
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:46:38.68 ID:UBkzkHy70
エ口い格好してる女がいても目で追ってたらバレる
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/08/13(水) 16:47:42.33 ID:l6gzKtPv0
ベンチプレスマシーンは人気だから20分使ったらどけよ
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