「脳のために睡眠が必要」説に脳神経外科医が疑問を呈する「脳は活動モードの器官。必ずしも休ませる必要はない」
https://news.yahoo.co.jp/articles/cbd4603c146119938e41219a8339ce6224c0ef59
深夜2時～深夜3時 寝る
↓
昼10時～14時 寝る
↓
16時～17時半 寝る
↓
0時半～3時半 寝る
↓
目ギンギン←イマココ
↓
昼10時～14時 寝る
↓
16時～17時半 寝る
↓
0時半～3時半 寝る
↓
目ギンギン←イマココ
>>2
ジムいけよ
チョコザップみたいなのは今の時間人いないからいいぞ
ジムいけよ
チョコザップみたいなのは今の時間人いないからいいぞ
>>2
一緒一緒 体ボロボロだわ 毎日頭痛が酷い
一緒一緒 体ボロボロだわ 毎日頭痛が酷い
どうしてこうなった(´；ω；`)ｳｯ…
酒飲んでるワイと大体一緒や
もう1回酒飲め
もう1回酒飲め
睡眠リズムが赤ちゃんなんですね
寝たい時に寝るでよくないか？
働けってことだろ？
今日は祝日だからセーフ🙄
目覚めて外が真っ暗だと「うおっ！」てなるよな
超早起きしたと思うべき
プラス思考
超早起きしたと思うべき
プラス思考
今日って祝日だったんだ
ええやん
夜まで起きてればいいだけの話
夜まで起きてればいいだけの話
おれも似たようなもんだわ
ジジモメンはつらいな
ジジモメンはつらいな
俺は今から寝るわ
どうせすぐ起きるだろうけど
どうせすぐ起きるだろうけど
俺は今起きて飯食って5時から犬の散歩6時から畑行く
近くでガス漏れがあったらしく
消防車のサイレンで目が覚めた
消防車のサイレンで目が覚めた
さっきまでずっとパソコンでエ口ゲやってて今布団でごちゃん終わった
短眠が頻繁なのは突然死する人に多そうなイメージ
2時間寝て6時間活動してまた2,3時間寝て6時間ぐらい活動って感じでもいんじゃね
今日祝日でワロタ
(´·ω·`)急に眠くなって意識なくなる
今から寝るやつよりマシだろ
2:30に起きた
俺も生活リズムぶっ壊れてるわ
19時メシ・就寝・23時起床
グダグダ
9時株価チェック、10時就寝～14時起床
やっぱ働かなきゃダメだな一時的に生活リズムを維持できててもどこかのタイミングで必ずぶっ壊れる
19時メシ・就寝・23時起床
グダグダ
9時株価チェック、10時就寝～14時起床
やっぱ働かなきゃダメだな一時的に生活リズムを維持できててもどこかのタイミングで必ずぶっ壊れる
AppleWatchの睡眠グラフが火星人みたいで恐ろしいんよ 毎日2,3時間ズレていく
心療内科で眠剤を出してもらうといいよ
寝てても起きててもなんでもいいから
午後３時から20キロ歩け
で帰宅したら飯食って風呂入って
寝ろ
次の日の朝まで７－８時間ぐっすり寝れる
それで生活リズム整う
午後３時から20キロ歩け
で帰宅したら飯食って風呂入って
寝ろ
次の日の朝まで７－８時間ぐっすり寝れる
それで生活リズム整う
18時まで寝てたから眠くない
8時起き
8時起き
俺も2時前に目が覚めて寝られないから料理始めたわ
今から寝る
曲作ってたら朝になっちまった
何かに熱中してると時間ってあっという間だわ
曲作ってたら朝になっちまった
何かに熱中してると時間ってあっという間だわ
夜まで起きてたら直るやろ
体力有り余ってんだろ
散歩でもして体力使い果たしてから寝ろよ
散歩でもして体力使い果たしてから寝ろよ
あなたたち！もう5時わよ！はよ二度寝しなきゃ！
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