1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:47:31.185 ID:eM/KXtT00
連続で同じメニューは嫌だ
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:47:59.491 ID:7NAbPUgRr
inゼリー1日3個
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:14:14.640 ID:PCSszD9t0
>>2
寝たきり生活の時これだったけどいける
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:48:17.701 ID:iyoGtCgF0
連続しないように鶏胸肉と鶏もも肉をローテで
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:48:21.991 ID:z1FIgUXJ0
カロリーメイト3個
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:48:27.404 ID:JA+gNHSj0
冷蔵庫とかあるんだったらある程度 安い時に買いだめして
工夫して料理すれば
かなり 抑えられるんじゃないかな？
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:48:31.531 ID:DkhKEtTb0
半額弁当2食で終わらせる
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:48:54.406 ID:HmU5p2Q70
コンビニでベースブレッドとサラダ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:49:25.346 ID:6Ufuzrew0
おうどん
焼きそば
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:49:34.244 ID:Q5HXL7aO0
試食コーナー梯子
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:49:39.835 ID:+eqR4rfF0
もやしちくわ袋生麺でローテ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:50:08.559 ID:qczWPFlm0
飽きずに続けるのは中々きつい
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:50:34.493 ID:yl+RdC2d0
ガチでいくならパスタと卵とオリーブオイル塩胡椒
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:50:45.424 ID:L6uqG5bI0
冷凍のレンチンスパゲッティって今いくらくらいなのかな
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:51:03.697 ID:yl+RdC2d0
>>14
300円くらいで500キロカロリーくら
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:50:54.499 ID:j41zv7iB0
業務用スーパーを駆使
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:50:56.516 ID:pUxHwBGa0
1日500円で日替わりメニューはなかなか難しいな
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:52:36.045 ID:7hrMfq3mM
カップラーメンひたすら食べて病気になったら諦めて死ぬ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:55:07.600 ID:SGjmDP9R0
もやし卵即席麺が基本形かな
食パンにチーズハムも入れてくとか
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:55:14.404 ID:T0hyt/6yd
一人暮らしでの簡単節約メニュー
天津飯、牛丼、丸美屋の麻婆豆腐、レトルトカレー
缶詰などを活用するのもよい
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:59:19.558 ID:pUxHwBGa0
>>20
1食じゃなくて1日だよ？
1日1食ならいけるけど
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 14:58:10.820 ID:WkT0BVP00
自炊なら余裕過ぎる
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:08:19.402 ID:+drAlWk+0
>>22
ありえない
月1.5万だぞ？
自炊しても軽く3万はいくわ
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:09:01.862 ID:yl+RdC2d0
>>26
炭水化物と卵をメインにすればいける
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:00:36.331 ID:dT09cGaY0
食費を抑えるには長い目で見ると調味料揃えるのがおすすめ
鶏ガラやコンソメの顆粒はコスパいいぞ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:04:58.224 ID:H7D6rdm50
レンチン油そばいいぞ
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:09:59.040 ID:r76zoO0qd
>>1抑える(おほえる) 嘔作える(おさえる) 抑える(あろそえる) 押さえる(おしさえる)
抑える(おほえる) 嘔作える(おさえる) 抑える(あろそえる) 押さえる(おしさえる)
抑える(おほえる) 嘔作える(おさえる) 抑える(あろそえる) 押さえる(おしさえる)
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:12:48.266 ID:7/yjDqT90
たまに自炊面毒でお菓子だけで凌いじゃうと500円未満とかあるね
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:14:07.948 ID:dTCtVYtG0
おにぎり3個でも超えるなあ おにぎり高すぎだろ
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:14:18.972 ID:EmvHo1Lk0
飯減らす前に給料上げるか他のムダ遣い減らせよ
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:21:26.777 ID:lWJiNroAa
業スー蒸し細うどん玉20円とパスタと長食パン
もうすぐ白菜やキャベツが安くなるので一玉で
冷凍ベーコンや卵は高くなる1ヶ月分位買う
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:23:11.219 ID:dT09cGaY0
キャベツは栄養も満点だしグラム単価にすると激安だから非常に優秀
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:24:19.815 ID:iyoGtCgF0
>>36
タンパク質や炭水化物が取れない時点で満点にはならないだろ
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:24:51.035 ID:dT09cGaY0
>>37
そりゃ単体で満点な食材なんてないよ
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:29:35.023 ID:7hrMfq3mM
ひたすらキャベツだけポトフ
キャベツ1個二百円
じゃがいも3個二百円
ウインナー百円分
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/10/26(日) 15:30:11.869 ID:HXrdjId30
朝 納豆ご飯
昼 パスタ
夜 うどん
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