すまん「腰」やっちゃったらもう人生終わりってマジ？治らんの？😰

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:17:54.07 ID:DETXbQmB0

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2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:18:07.99 ID:DETXbQmB0

そんなことないよな…😰

3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:18:40.94 ID:Z0iYUCTY0

治っても一時的なものだよ(´・ω・`)

5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:20:42.12 ID:JCLMnMEA0

重い物を持ち上げる時腰じゃなく腕で持ち上げる意識にするといいって教わってから全く腰痛無くなったわ。

6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:20:43.39 ID:KNNDIFWnH

ペインクリニックへGo。

38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:38:43.75 ID:0T/2/2PU0

>>6
麻酔科が手術で忙しくてペインクリニックなんてやってる暇なくてなくなったと聞いた

7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:21:12.22 ID:tbDsntr0d

腰かと思ったら結石だった
あると思います

9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:22:37.35 ID:g0OZSW3i0

終わりってこたないよ
気をつければいい
気をつけててもやっちゃうことはあるけどダメージは最小限に抑えられる

10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:22:54.94 ID:6jwjvuLnM

治らんなぁ
完治言われてもずっと違和感あるし痛みもでる

11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:23:39.82 ID:IgEaXpXa0

腰痛になる原因分かってないらしいな

12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:23:47.19 ID:av8n+uvo0

腰は1回やったら人生で計3回はやるぞ
次いつやるか分からずに震えて眠れ

13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:24:16.88 ID:gJDcOGKNM

仕事でやったなら無理だよ
その仕事辞めるわけにはいかないんだろうし
座りっぱなしの腰痛とか重いものもって腰痛とか色々あるけど、仕事なら避けられないわけだしね
多少工夫はできても

15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:24:32.91 ID:Fnziz8zo0

ヘルニア治ったよ
ガチで辛かったが

16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:24:36.26 ID:ntXgZWWE0

ガチ
腰と肝臓は消耗品

17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:25:04.78 ID:i3V7+hwX0

腰は肝臓と同じやで
一度痛めたり壊したら二度と正常にならない

18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:26:02.70 ID:PLMbrpqT0

腹筋背筋腕足全部鍛えろ
負荷は筋肉に受けさせるようトレーニングし直せ

31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:33:52.42 ID:8+tEnba1d

>>18
コロナで鍼灸に行けなくなってから鍛えてほとんど痛みなくなった
あとストレッチも
やっぱり筋肉って大事だな

19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:26:18.31 ID:ihXyF8II0

膵炎で腰痛すぎて困ってる
内臓由来だから普通の腰痛グッズが効かない

20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:26:23.11 ID:MrxrUbT90

床に物落とすと拾うのに苦労する

21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:26:38.78 ID:02HKXq7o0

一度やったらもとには戻らんよ
胴長のやつは痛めやすいから注意な
ひっくいひっくいシンクで長時間しょーもない洗い物とかも避けたほうがいい

22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:26:41.95 ID:gYyJIywI0

大抵医者は
『上手く付き合っていくしかない　マッスルインナー鍛えて』

腰が痛いのにどうやって鍛えるの？

45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:45:30.19 ID:0T/2/2PU0

>>22
寝っ転がって脚を上げる

23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:28:52.27 ID:oz+ruqYN0

一度やったらクセがついてダメなんだよな

24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:29:11.49 ID:AiHH7ld+0

体制が整わず傾いて力入れると一瞬
左右均一に中心を捉えないとバキッと音がする

25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:30:19.56 ID:zgjstIW40

マッチョも腰痛で悩んでたりするから筋肉つけりゃいいってもんでもないんだな

26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:30:45.23 ID:OeHzwbBdM

ラジオ体操くらい日課でやりなよ

27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:31:21.87 ID:iEenHO7D0

あーあお疲れ様でした
もう今から在宅でも出来る仕事探したほうがいいよ

28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:31:27.69 ID:4oeBARqh0

ワイ2カ月治らず今も痛い😊

29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:32:23.20 ID:cibchTwQ0

俺も1回やってから年に2、3回は必ず腰やるな
ケツ拭くときとか起き上がるときやりそうになる

30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:33:45.18 ID:gYyJIywI0

何するんでも膝曲げる癖付けとけ
お辞儀する姿勢、顔洗う姿勢が一番アカンで
膝を使うんや　そしたら次は膝が悪くなるけど

32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:34:43.79 ID:wwEQ/6/zr

俺も今整体通ってるが骨盤の右が前傾＆左が後傾してて要するに捻れてたらしい
なんか右側突っ張ってるなと思ったら右足が2cm長かった

33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:36:19.79 ID:uowLSH6t0

ワイ土曜日の朝からギックリ腰なんだわ

34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:36:37.08 ID:SVdo0ugz0

だいたい早いか遅いかの違いだから大切にな

35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:37:33.45 ID:ZvL9JmBn0

広告でよく見る紐を引っ張るコルセットみたいなのどうなん？

46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:46:33.31 ID:0T/2/2PU0

>>35
すごく痛いときの気休め程度

36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:37:36.97 ID:VRIi3oSuM

高身長って腰への負担が大きいよね

37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:38:24.17 ID:/G6rJgBR0

クセになる
潜伏期間は人それぞれで周期はより短くなる
二足歩行になるにはまだ早かったか

39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:39:22.07 ID:xd5Bo/Mu0

首やっても終わるぞ

40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:40:57.11 ID:z2KqqVWId

数年コルセット付けて生活してたけといつのまにかコルセットいらんくなってたな
筋肉付いたからかな

41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:42:04.02 ID:JrRQMwLE0

スポーツでも何でもないタイミングで腰痛めるやつとかどんだけ貧弱なんや

43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:43:06.27 ID:cPQk+7UGM

腰は半生
首は一生

44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/10/28(火) 13:43:45.65 ID:4OzDkswz0

毎日腹筋ローラーしろ
腰痛知らずになるぞ