トイレ、水道、自販機あるし
太陽を浴びる幸せ
風、緑、空
気持ちいいって。
通報されそう
外だと雨の日続いたら終わりじゃん
事務所のほうがいいわ
マシン拭いたりしなくてよい
順番待ちや掃除の雑さにイライラしない
自宅から近い
順番待ちや掃除の雑さにイライラしない
自宅から近い
男ならジェガンでしょ
3枚目でディップスするのか？
足ついちゃうから穴掘ってからするのかな
足ついちゃうから穴掘ってからするのかな
気温６℃のなか公園で懸垂してるよ
息真っ白
息真っ白
いいとこあるな
鉄棒しかねんだが
ワイも自分の体質に合ったヨガピラティスストレッチ動画とか見つけて自宅でゆっくり動いてる
ジムだと人やババアに気を遣って自分のペースでできないから金ドブ
ジムに通う身支度整える時間や移動時間なんてあったら、その時間で体によさそうなご飯でも作って食べた方がいいよね
身支度整えてジムに通う時間って1時間とかそれ以上かかるからバカみたいな時間の無駄遣いだしね
そんな時間があったら飯ひとつ用意するにも、それなりに手間かけたもの作れるよ。今日もそうした
ジムだと人やババアに気を遣って自分のペースでできないから金ドブ
ジムに通う身支度整える時間や移動時間なんてあったら、その時間で体によさそうなご飯でも作って食べた方がいいよね
身支度整えてジムに通う時間って1時間とかそれ以上かかるからバカみたいな時間の無駄遣いだしね
そんな時間があったら飯ひとつ用意するにも、それなりに手間かけたもの作れるよ。今日もそうした
自分は一体何をしてるんだろうモードに入ったとき終わる
ケンコバが公園で大岩を持って筋トレしてた話すき
懸垂だけで上腕腹筋背筋同時に鍛える事は出来るのかな
夏でもないのにトレッドミル使う人の気持ちが分からない
あんなもんハムスターの回し車ですやん
実際に走るのとは筋肉や骨へのダメージのかかり方とかも違うし
公園の景色や犬なんかを見ながらだったり、走った先での休憩とかがないとつまらない
あんなもんハムスターの回し車ですやん
実際に走るのとは筋肉や骨へのダメージのかかり方とかも違うし
公園の景色や犬なんかを見ながらだったり、走った先での休憩とかがないとつまらない
>>16
お肌ケアだよ
曇りの冬でも日光ダメージあるから
お肌ケアだよ
曇りの冬でも日光ダメージあるから
>>18
一生海とか山とか行かない感じ？
一生海とか山とか行かない感じ？
>>18
室内でも紫外線入ってきてるし窓際じゃんトレッドミル
室内でも紫外線入ってきてるし窓際じゃんトレッドミル
>>16
スマホ見ながら走れるやん
スマホ見ながら走れるやん
>>23
スマホの奴隷っすな
スマホの奴隷っすな
>>16
自分で答え言うとるやん
疲れたいけど体にダメージを与えたくない人がやる
自分で答え言うとるやん
疲れたいけど体にダメージを与えたくない人がやる
>>25
疲れるためにやってるって思ってるってこと？
斬新な考えで草
疲れるためにやってるって思ってるってこと？
斬新な考えで草
家の庭でやればいいのでは？
昨日タイヤ履き替えで17インチのタイヤ運んだだけで体幹がバキバキ
👦👧「変なおじさんがいるー！！」
近所の中学生がたくさんいるんだが
公園はゼロ円だから最強だ 挫折したとき後悔とかない
自宅器具揃えてやめたとき道具とかみてむなしくなった
自宅器具揃えてやめたとき道具とかみてむなしくなった
ジムでは走れないし、開放感が無いので、フォームに微妙なプレッシャーがかかってよくない事がある。
ただ、公園でやるトレーニングの主は自重トレーニングなので強い自主性が必要。
加えて自重トレーニングは全身運動の割合が多いことも重要なメリットでは？
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