1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:21:11.721 ID:YS1eiYzF0
麦ごはん食え
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:21:26.095 ID:YS1eiYzF0
マジうんこブリブリなるから
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:21:48.193 ID:YS1eiYzF0
調べたら食物繊維とか半端ないみたい
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:21:58.224 ID:cVxjtaWV0
お昼にステーキ食べたからぶっといの出た
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:22:18.528 ID:YS1eiYzF0
人生でこんなにうんこ出たのはじめてってぐらい出る
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:22:44.222 ID:YS1eiYzF0
もち麦ね
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:23:29.575 ID:YS1eiYzF0
押し麦の方がちょっと安いけどね
どっちでもいいよ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:24:49.268 ID:uQ+47AMq0
麦100%で食べてるけど確かにすごい
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:27:29.107 ID:YS1eiYzF0
>>9
いや、それ麦比率高すぎｗｗｗｗ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:24:55.781 ID:YS1eiYzF0
白米7
麦3
ぐらいの比率で
わいはもうちょい麦の比率高くしてるけど
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:25:21.900 ID:rU08B7Jp0
ジャンプ5分ぐらいしてると腸が刺激されてすげー出るぞ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:25:57.954 ID:YS1eiYzF0
ほんまにビックリするで
うんち一杯出るってことは体の中の汚いものが大概に排出されてるって感覚になるから
すんげー気分もいいよ
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:27:06.708 ID:K6hdvN5GM
麦飯かメモした
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:27:40.701 ID:z2PxxpQ+0
食物繊維取ると全然違うよね
昔マテ茶ハマってた頃はブリブリでしたよもう
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:28:00.128 ID:YS1eiYzF0
麦飯って美味いで
ジジババ世代は貧しい象徴みたいに思うのかもしれんけど
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:28:45.076 ID:183zW8Yy0
ぷちぷちしてて美味いよな
もち麦10にしたいくらい
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:29:43.482 ID:YS1eiYzF0
>>17
ほんこれ
ぷちぷちしてて好き
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:29:12.845 ID:YS1eiYzF0
麦っつてもいうほど安くないよ
オーガニック食を提供する店とかでも麦ごはんあるけどむしろ高いしな
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:30:47.370 ID:YS1eiYzF0
最初は白米8麦2ぐらいから試してもええんちゃうかな
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:31:01.550 ID:wAPVRXN40
麦飯すらまともに買えんのだが
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:33:21.234 ID:YS1eiYzF0
>>21
お仕事頑張ろう
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:47:46.848 ID:wAPVRXN40
>>24
やだよ
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:31:06.826 ID:yP3XIGbAd
クソ下痢気味おじさんなんですがどうすればいいですか？
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:32:06.836 ID:Sc3nDVvq0
干し芋もすごいよ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:38:27.752 ID:Io4d1U7q0
麦ごはんは美味しから食べるもの
腸活に使うならイヌリン粉末だよ
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:46:36.296 ID:YS1eiYzF0
>>25
そう、美味しいんだよな
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:49:07.204 ID:Io4d1U7q0
>>31
だが待って欲しい
イヌリン粉末をご飯に混ぜて炊くとマジで無味無臭で水溶性食物繊維を摂れるんだぞ？おトクだろ？
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:39:27.037 ID:eo+k938d0
大麦わりと肉との食い合わせ悪くないし真面目に検討するか
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:45:28.742 ID:Io4d1U7q0
>>26
米:大麦=9:1くらいが食感あって美味しい
やはり焼肉に合う
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:43:22.480 ID:Bbvqt+1T0
麦ごはんて美味しいよな
これが貧しい象徴だったの草生えるわ
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:44:32.282 ID:YS1eiYzF0
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:46:05.090 ID:Io4d1U7q0
>>28
わかってるな
とろろご飯なら麦は2割に増やしてもいいな
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:49:07.795 ID:Bbvqt+1T0
多分昔の麦はもっと不味かったんだと思う
だから老人世代はイメージ悪いんじゃね
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:51:40.377 ID:SbmTcJTs0
菊芋の季節だからスーパーで売ってた
下し気味の家族は食べてはいけない
イヌリンすごい
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:59:24.485 ID:Io4d1U7q0
>>35
水溶性に偏りすぎると下し気味になる
そういう人は不要性を足さないといけない
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 20:59:39.592 ID:Io4d1U7q0
不要性ってなんだよ
不溶性食物繊維ね
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 21:00:19.593 ID:Q5cUzZti0
オクラが一番出る
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/03/09(月) 21:01:40.646 ID:Io4d1U7q0
>>38
そういうの体質によるよ
オクラ効くなら大根もおすすめ！
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